钙是宝宝生长发育必需的营养物质之一，也是促进骨骼发育的重要物质。0-6个月的宝宝每天需要300毫克的钙，6个月-1岁的宝宝需要400毫克的钙，6个月内的宝宝所需的钙可以通过母乳喂养来满足，不强调额外补钙；而6个月至1岁的母乳喂养宝宝则需要额外补钙，有必要补充一些 那么，如何选择钙制剂呢？
选择质量好的钙制剂
钙含量越高越好。各种钙制剂的钙含量从高到低依次为：碳酸钙、活性钙、氯化钙、磷酸氢钙、醋酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙。
溶解度越大，吸收效果越好。钙只有在离子状态下才能被人体完全吸收。溶解度高的钙剂包括氯化钙、乳酸钙、醋酸钙和葡萄糖酸钙。
它很容易让婴儿接受。口服液和冲剂比胶囊和药片更容易被儿童接受。也有专门为儿童制作的水果味、动物形状的钙片，无疑会赢得宝宝的青睐。
产品应该有正式的批号。有正规药品或保健品批准文号的产品才是国家认可和批准的合法产品，质量安全才有保障。
钙制剂的正确服用方法
钙制剂的最佳服用时间是饭后1-2小时。
服用钙制剂前后不要吃生的蔬菜。
钙制剂不要与高脂肪食物一起服用
不要将钙和乳制品一起服用，以免影响吸收。
冬季宝宝户外活动少，阳光不足，所以需要补钙产品。但2岁以后，孩子的户外活动较多，阳光充足；宝宝已经可以吃各种食物，钙和维生素D的来源丰富；2岁以后生长相对缓慢，缺钙的风险大大降低。因此，2岁以后的孩子不需要专门服用钙剂。
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