人体每天通过呼吸、饮食和皮肤接触从外界吸收 “毒素”，随着时间的推移，它们在机体内积累，对健康造成危害。对于孕妇来说，这种危害更加明显。例如，吸烟，无论是主动吸烟还是被动吸烟，都会影响妇女正常怀孕的能力。
一些研究表明，吸烟会增加
和宫外孕的风险。烟草中的尼古丁可以抑制卵子的运输和卵子的受精，或导致受精部位的异常，从而导致不孕或宫外孕。此外，吸烟会降低身体的体液免疫和细胞免疫功能，增加女性生殖道感染的机会。
吸烟还可引起胎儿发育障碍，导致流产、早产或先天性畸形、低出生体重儿，并可引起严重并发症，如前置胎盘、胎盘早剥和孕妇胎膜早破。过度饮酒会损害卵巢功能，造成妇女激素分泌异常，导致不排卵和没有月经。如果在怀孕期间饮酒，也会危害到胎儿。孕前排毒的最佳时间 推荐适合备孕妈妈的排
科学家们报告说，怀孕期间喝酒的母亲所生的婴儿容易出现器官功能障碍，即所谓的胎儿酒精综合症。有害物质还包括放射性物质、重金属盐、亚硝胺等。因此，年轻夫妇应在计划怀孕前至少6个月停止吸烟和饮酒，并远离各种烟雾和有害物质。