抹去产后肚纹三种方法

  肥胖的脂肪沉积使皮肤膨胀,当体重减轻时,膨胀的皮肤萎缩,从而出现一些纹路,这就是减肥纹;女性在怀孕期间为适应胎儿成长的需要腹部皮肤迅速拉伸伸展,过量食用高脂高糖食物导致体内脂肪堆积形成内源性张力等都会使皮肤真皮纤维组织断裂而不能及时修复,就会出现妊娠纹。本配方能加速问题部位的毒素排出,去除多余的水分和脂肪,修复坏死的组织细胞,有效促进血液循环。增强皮肤的弹性,紧致皮肤,消除妊娠纹和减肥纹。

  按摩方法】:用18毫升的按摩油作为基础油,配合以下配方,在减肥纹或妊娠纹上顺时针打圈按摩,每天5-10分钟。

  配方一,橙花油5滴 薰衣草4滴

  配方二,花梨木4滴,乳香3滴,薰衣草2滴

  配方三,乳香3滴,薰衣草2滴

  草2滴,1滴

  运动方法】:运动可以淡化肥胖纹

  1.跑步淡化肥胖纹:跑步可以充分锻炼臀部和大腿,有助于将局部脂肪转化为肌肉,淡化臀部和大腿的肥胖纹。可以在健身房的加速跑步机上进行,将阻力从2档调到3档,座位适当调高。坐的时候臀部要略微朝向车座的后面。当然,你也可以在户外慢跑或加速跑,有氧运动可以更好地促进身体的新陈代谢和废物的排除。

  2 臀部紧缩法:平躺在地板上,双腿弯曲,双手平放在身体两侧,向上抬起臀部,尽量收缩臀部肌肉。抬起臀部,保持3秒钟,然后慢慢放下。重复这组动作15次,每周3次,4周后你的臀部会明显收紧,肥胖纹也会减少。

原创文章,作者:小贝妈妈,如若转载,请注明出处:https://www.jk3721.net/116683.html

(0)
小贝妈妈小贝妈妈
上一篇 2023年2月16日 上午6:48
下一篇 2023年2月16日 上午6:59

相关推荐

  • 要孩子多吃青菜有什么好处?

      让儿童多吃绿色蔬菜的主要原因是它们含有大量的维生素。维生素是人体组织和细胞的正常功能不可缺少的重要物质。当人体缺乏维生素时,会引起生理机能紊乱,影响身体和神经的正常发育,出现各…

    产后 2023年1月28日
  • 党参炖鸡小孩能吃吗小孩吃党参炖鸡好吗

      一般来说,孩子能不能吃党参炖鸡要看孩子的年龄,如果孩子已经断奶了,是可以喝一些党参炖鸡的,不过要注意适量,不能吃的太多。我们来看看下面的详细介绍吧!   如果孩子还在吃奶的时候…

    产后 2023年2月19日
  • 爱美瓣妈咪坐月子如何科学减肥瘦得快

      你知道如何在经期科学地减肥吗?分娩后,传统的做法是 “坐月子”。在现代城市中,产科医生并不十分缺乏动物性食物,由于体力活动少,如果他们整天吃大量的鱼和肉…

    产后 2022年10月25日
  • 哪种避孕方法行之有效?更适合自己

      河北医科大学妇产科主任张红珍说,找到适合自己的避孕方法就像在商场选衣服一样,要根据自己的生理状况和不同时期的看法,选择适合自己 “个性化 “需求的避孕方…

    产后 2023年2月1日
  • 三宅一生包包是什么材质三宅一生包包材质介绍

      Issey Miyake包包和普通的包包是不一样的,它就像一张卡片的缝制,可以凹出不同的形状,颜色也是多种多样的,下面我们来了解一下吧   三宅一生的包是什么材质的PVC,也就…

    产后 2023年1月10日
  • 最快最有效产后减肥食谱 助你迅速变身时尚辣妈

      怀孕期间的大肚子和四肢肿胀是有道理的–毕竟,确保你和你的宝宝营养充足是很重要的。然而,在分娩后,新妈妈们不可避免地面临着产后减肥的任务。月子里是女性改变体质、完善体…

    产后 2022年9月5日
  • 孩子喉咙大吃什么药能缓解

      儿童的喉咙   喉咙比较大,以前也看不太出来,上个月咳嗽好了以后,发现比以前多了很多白斑,孩子没有任何感觉,也不觉得疼,只是偶尔咳嗽的时候痰很多   以前的治疗和结果。   刚…

    产后 2023年1月14日
  • 最好的断奶方法

      首先,想断奶的妈妈要提前做好准备:在给宝宝断奶前的一个月里,逐渐减少给宝宝喂奶的次数。比如,白天喂宝宝三次,就喂两次,加一次奶粉;一两天后,改成白天只喂一次,加两次奶粉;再过几…

    产后 2023年1月5日
  • 产后减肥的生活小妙招

      无论如何,产后6个月就该减肥了,否则一旦脂肪牢牢地沉淀下来,以后减肥就更难了。下面就教你10个生活小窍门,可能会帮助你产后顺利减肥。   1、吃口香糖。清新、薄荷味的感觉,会让…

    产后 2023年1月19日
  • 改掉不良饮食习惯可预防不孕不育

       近几年来,在   不孕不育症   的发病率呈上升趋势,形势非常严峻。   不孕不育症   不孕不育不仅影响健康,还导致婚姻生活不和谐。为什么会导致不孕不育,不孕不育的原因有哪…

    产后 2023年2月26日

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注