由于厌食症会导致营养不良并影响生长发育，因此当孩子厌食时应采取一些实际措施。
首先，找到原因，对症下药。由于很多孩子的厌食与疾病有关，所以应找出是什么疾病引起的厌食，只有诊断明确，才能治愈疾病带来的厌食。
二是采取饥饿法。人们常说：饥不择食，所以当孩子厌食时，不妨让孩子饿上一两顿，等孩子有了食欲再吃；即使吃了，也不能一次吃得太多，只让吃七成饱，让孩子有 “吃不饱想吃多 “的心理愿望。
第三，影响对食物的兴趣。吃饭的兴趣，就是要享受吃饭的乐趣，还要采取一些措施激发孩子的食欲，如把饭菜做得色、香、味俱佳；吃饭前、吃饭时放几首轻松的音乐；可经常变换食谱，花样不断翻新，让孩子感到吃饭是一种享受，而不只是饥饿。
第四，适当的活动。因为活动可以消耗能量，加强胃肠道的蠕动和代谢功能，反射性地引起饥饿感，所以在儿童厌食时，让他们做一些轻松、愉快而又不失运动量的活动，如打游戏、骑自行车等。
第五是采取暗示疗法。饮食心理学主张，家长应在饭前先表现出对食物的浓厚兴趣，或找几个食欲旺盛的孩子一起吃饭，让他们吃得有滋有味，从而产生 “慢吃可能不吃 “的感觉，使孩子产生垂涎欲滴的心态。
如果家长能越过上述措施，宝宝的食欲就能较快地旺盛起来，但一旦食欲旺盛，家长就要防止孩子吃得太多而引起肥胖病。
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