随着夏季高温天气的到来，炎热的气候让人们没有了食欲。而对于小宝宝来说更是如此，但妈妈们总是担心孩子不吃饭会影响生长发育，那么如何才能让孩子在夏天多吃点呢？
妈妈们爱自己的宝宝，这是可以理解的。但是，除了爱之外，我们也要明白，夏天由于天气闷热，宝宝的食欲比平时稍差是正常的，所以不必过于焦虑。一方面，宝宝的自然消化功能较弱，夏天身体需要的热量较少，不容易感到饥饿；另一方面，每天在空调房里的宝宝运动量锐减，高温造成的精神疲惫，自然
. 另外，如果我们采取强硬的态度，可能会更加影响宝宝的食欲，甚至使他厌恶吃饭。
但是，如果宝宝的食欲明显下降，对以前爱吃的食物不怎么感兴趣，精神也不怎么振奋，我们还需要排除以下情况：宝宝是否有消化道疾病，如
会造成宝宝消化液分泌减少，消化功能下降而引起食欲不振甚至拒食，或口腔部位的炎症，如疱疹性口腔炎、咽喉炎、舌炎等。因为宝宝吃东西时，会引起局部疼痛，也会引起食欲下降。此外，各种急慢性化脓性感染、病毒性感染、高热、营养缺乏性贫血等疾病也会影响宝宝的食欲。
1.饭菜尽量清淡、清爽，让宝宝看起来赏心悦目。
2. 2.不要吃得太频繁，每次的量不要太多。
3.增加宝宝的运动量，如让他练习爬行或走路，或陪宝宝散步，以增加宝宝的食欲。对于消化能力弱的宝宝，可以经常按摩他的腹部，促进消化。
4. 多吃含锌的食物，如海产品、坚果等。
5. 吃一些含有双歧杆菌、乳酸菌、低聚果糖等益生菌的食物，改善宝宝的肠道状况。
6. 1岁以上的宝宝，可以在做饭时加入一些米醋或香醋，这样可以增加宝宝胃酸的浓度，起到产生食欲、增强胃肠蠕动、促进消化的作用。
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