宝宝出生后，妈妈的身体需要较长的时间来调养和恢复。在这个时期，对产妇的饮食有更多的要求，产妇要考虑到自己和宝宝的健康，合理搭配饮食。
产妇的身体比较虚弱，在饮食方面需要调理，但并不是每种食物都适合产妇食用。女人不应该吃什么食物？这一点，刚生完孩子的新妈妈们不应该不知道。
产妇不能吃哪些食物
1、辛辣、刺激的食物。如韭菜、蒜薹、辣椒、花椒、茴香、酒等食物哺乳期妈妈尽量少吃刺激性食物，刺激性食物不仅容易伤气血，加重气血虚弱，导致便秘，还容易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的健康，少量的调味品，如花椒、酸醋等，还是可以的。
2、腌制的肉和鱼。成人每天的食盐摄入量为4.5-9克，根据平时的生活习惯，不要忌口，也不要吃得太咸。过多的盐会加重肾脏的负担，对肾脏不利，也会使血压升高。
3、油炸食品、高脂肪食品。这类食物不容易消化，哺乳期妈妈的消化能力较弱，而油炸食品的营养在煎炸过程中已经流失很多，哺乳期吃了对产后恢复健康不利。
4、麦乳精。因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对宝宝的健康不利。
5、韭菜、麦芽水、人参等食物。这类食物会抑制乳汁的分泌，造成乳汁供应不足。
6、冷饭。吃凉的食物容易损伤脾胃，影响消化功能，引起
中医认为 “热行寒凉 “是指 “热 “与 “凉 “的关系，”热 “与 “凉 “的关系是指 “热 “与 “凉 “的关系。中医认为，”热行寒滞”，寒凉之物易造成气血凝滞，而引起产后腹痛、恶露不尽等疾病。
7、凉性水果。夏季的水果多为凉性水果，如冬瓜、西瓜、甜瓜、梨、猕猴桃、芒果、柚子。如果哺乳期妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。
8. 具有刺激性的水果。橘子、柚子、橙子等水果含有丰富的维生素C，但这些水果具有刺激性，可能导致宝宝出现呕吐、腹泻、皮疹、流鼻涕等症状，但对于产妇补充维生素是有意义的，而且其刺激性因人而异，不同体质的人有不同的反应。所以，如果妈妈是母乳喂养的宝宝，在食用这些刺激性水果时要考虑到宝宝的具体情况。
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