产后水肿的五种情况与消肿食谱

  根据中医的辨证,产后水肿可分为五种类型。

  (1)气虚血亏型的产后水肿。(1)气虚血亏型产后水肿,表现为全身水肿,面色萎黄,口唇苍白,指甲苍白,头晕目眩,心悸气短,神疲乏力。

  (2) 产后水肿,气滞血淤。肿胀始于足部,渐至腿腹,胸脘胀满,精神萎靡,腹痛拒按,恶露量少,色暗红。

  (3)脾虚所致的产后水肿。产妇面部及四肢水肿,面色萎黄,神疲乏力,四肢不温,口淡无味,食欲不佳。

  (3) 脾虚所致的产后水肿。

  (4) 肾虚引起的产后水肿。产妇全身水肿,腰部以下尤甚,面色沉着,心悸气短,四肢冰冷,腰痛无力。

  (5)湿热下注引起的产后水肿。下肢水肿,身重困乏,胸闷腹胀,小便黄赤,尿频涩痛,神情呆滞,腰部酸胀。

  对于产后水肿,中医会采用补肾活血的食疗方法来清除体内的水分。

  (1)薏苡仁红豆汤:生薏苡仁20克,红豆30克,洗净后浸泡半天左右,沥干备用。薏苡仁加水煮至半软后加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶化后去火,放凉后即可食用。此汤可养颜美容,益气补血,利水消肿。可强健肠胃,补益气血,还可达到催乳的效果。

  (2)红糖生姜汤。将生姜用水洗净去皮,拍成颗粒状;生姜和红糖一起放入瓦罐中,加入适量的水,煮至汤汁沸腾;改用慢火继续煮45分钟,即可趁热饮用。此汤散风寒,活血祛淤,加速血液循环,刺激胃液分泌,帮助消化,健胃消食,带皮生姜有行水消肿的作用。

  (3)豆瓣鲤鱼:带骨鲤鱼肉250克,豆瓣酱30克,葱10克,姜10克,蒜10克,湿淀粉15克,调味料适量。锅中加入色拉油,大火烧至油热后,将鱼煎好取出。锅内留少许油,下葱、姜、蒜、豆瓣酱、酱油、料酒、糖、鱼、鲜汤调味,加味精,用湿淀粉勾芡即成。鲤鱼味甘、性平,能利水消肿、下气通乳,特别适合体质虚弱、痰湿体质以及孕妇水肿和产后食用。

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