李嘉欣和许志安的百亿爱情结晶Jayden Max的亮相吸引了不少人的关注，李嘉欣产后体重从120多斤迅速下降到100斤以下，让不少 “准妈妈 “羡慕不已。下面就来看看
李嘉欣的产后主食，以及晚餐少量的红肉，总体来说，荤素搭配科学，水果蔬菜占据了大部分比例。此外，李嘉欣还分享了她的怀孕经历。”孕期有无法形容的压力，偶尔也会吃自己喜欢的食物，只要不过量，医生也说OK！”
那么，这份减肥菜单到底是什么，吸引了大多数产后新妈妈搜索学习呢？让我们一起来看看吧!
早餐：两个鸡蛋（只有一个蛋黄），全麦面包，胡萝卜汁苹果汁。
午餐：意大利面，奶酪，绿色和黄色蔬菜沙拉，一份鱼，草莓猕猴桃作为甜点。
晚餐：牛肉和其他肉类切成片状以控制分量，大量绿色蔬菜，牛尾营养汤。
另外，因为怀孕也会造成压力，所以有时偶尔吃点自己喜欢的食物，但要注意适度。
此外，李大美人还表示，她既不是营养师，也不是医生，只是在这里和大家分享自己的生活经验。因此，所谓的 “肥胎不肥人 “是仁者见仁智者见智，而她的秘诀就是慢慢增肥，过度吸收营养或进补，只肥你不肥胎!
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