科学喂奶提高母乳质和量

  哺乳期母亲应加强营养,避免疲劳,稳定情绪。在母乳喂养期间,如果母亲的能量摄入低于5000千焦/天,乳汁的分泌量将大大减少。为母乳补充营养可以使乳汁成分发生变化,提高质量和增加数量。

  1 家庭成员应尽量减轻母亲的家务负担,改善母亲的营养摄入,提供良好的生活环境和家庭氛围,以保证母乳喂养的成功。

  2注意母乳喂养方法,科学喂养。

  ①早期吸吮。婴儿吸吮可以刺激催乳素的分泌,从而增加母乳的分泌量。第一次哺乳时间越早越好,有的国外专家甚至强调,出生后一小时内就可以喂养。此外,初乳的营养最丰富,免疫物质含量高。因此,从母亲和婴儿的角度来看,产后第一时间进行母乳喂养是合适的。

  增加母乳喂养次数:即增加吸吮次数,可刺激乳汁分泌。

  ③母乳喂养应不时按需进行,喂养新生儿的次数可多一些。无论白天黑夜,都应经常喂食,母亲感到乳房涨大时就应喂食婴儿。频繁地吸吮乳头可以刺激母亲分泌更多的乳汁,这对保证母乳喂养的成功很重要。每次喂奶时,宝宝吸空一侧乳房后应吸另一侧,每侧乳房5-10分钟,或更长。下一次喂奶应在上一次喂奶后的乳房上进行,这样可以使两个乳房交替排空。

  哺乳期母亲应加强营养,避免疲劳,稳定情绪。如果母亲在哺乳期的能量摄入低于5000千焦/天,乳汁的分泌量将大大减少。为母乳补充营养物质可以使乳汁的成分发生变化,改善其质量并增加其数量。因此,哺乳期母亲应多吃有营养、易消化的食物,多喝汤,特别是豆浆,以促进乳汁分泌。哺乳期母亲必须保证足够的睡眠和休息,如果过度疲劳,乳汁分泌量会减少。此外,乳腺分泌的乳汁量与母亲的精神状态密切相关。过度的压力、担心、悲伤、愤怒或恐慌都会影响催乳素的分泌,减少乳汁分泌。因此,在母乳喂养期间,保持心情愉快和平静是很重要的,这样才能保证乳汁的正常分泌。

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