果汁在宝宝圈里确实很有名，也许百分之五十的宝宝不喜欢吃蔬菜，但百分之八十的宝宝喜欢喝果汁。但在日常生活中，妈妈们对果汁的选择存在误区，导致宝宝越喝果汁身体越差。我整理了3种错误的方式，各位妈妈要注意了啊。
错误方式一
直接给宝宝喝鲜榨果汁
鲜榨果汁是一种很好的饮品，它是一种很好的保健品，但是它也有一个缺点，那就是它的营养价值不高，而且它的营养价值也不高。
正确做法：给小宝宝喝果汁时，建议将果汁和水按1：2甚至1：3的比例稀释。如果喝完果汁后宝宝的大便没有明显的变化，那么可以逐渐从清淡到浓稠变为1：1或2：1。
另外，鲜榨果汁中的大部分膳食纤维和部分钙、镁等矿物质会保留在果渣中，妈妈不妨在榨汁后把固体残渣也给宝宝吃。
错误的方法二
用非季节性水果榨汁
错误的做法。妈妈们有时会选择用非当季的水果给宝宝榨汁，只是因为宝宝喜欢，这也是不健康的。
正确做法：家长在DIY果汁时，不必刻意以维生素含量作为选择水果的标准，对于宝宝来说，新鲜的应季水果才是最好的选择。
错误的方法三
用果汁饮料代替果汁
错误的做法。市场上有各种 “用新鲜水果制成 “的果汁饮料，号称100%纯果汁。
妈妈们要知道，一般来说，果汁饮料的原汁含量只有10%-20%，其他主要成分是水、糖、香精、色素，甚至还有妈妈们不知道的食品添加剂。
正确做法：专家建议，2岁以下的宝宝不要喝任何含有合成添加剂的果汁饮料。果汁饮料的营养远不如自家榨的果汁，所以最好只让宝宝吃应季的新鲜水果。
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