哪些水果吃多少损害孩子健康

  秋天是大量水果上市的季节。各种各样的水果诱惑着孩子们的胃口。不知不觉中,有些水果孩子不应该多吃,否则会损害孩子的健康。

  柿子是一种非常受儿童欢迎的水果,因为它皮薄,颜色鲜艳,味道甜美。柿子富含蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C、钙、磷、铁和多种胶质。如果孩子出现肺热咳嗽或大便干燥,吃一些柿子可以帮助改善症状。但是,如果饭前大量吃柿子,柿子中含有的大量柿子胶酚、单宁酸和胶质会形成硬块,遇到胃酸时无法溶解。当结块较小时,它们可以随大便排出,但较大的结块无法排出,留在胃里形成胃结石。

  这可能导致胃胀、呕吐和

  如果孩子有胃炎或胃溃疡,可能导致危险的并发症,如胃穿孔和胃出血。因此,儿童不宜过量食用柿子,每次只吃1~2个,也不要吃皮,以免形成柿子石症。

  甘蔗中含有大量的蔗糖,进入胃肠道后被消化酶分解,可使体内的血糖浓度升高,而且越吃越高。当血糖浓度超过正常限度时,往往会促进皮肤上葡萄球菌的生长和繁殖,引起皮肤上的小疖子或口腔溃疡。如果病菌侵入到皮肤深处,还可能引起菌血症。同时,儿童摄入过多的糖分会导致其血液的pH值下降,造成身体呈酸性。酸性体质的孩子身体免疫功能下降,容易感冒和皮肤感染。因此,儿童吃甘蔗不宜过多,每天最好不要超过50克。

  柑橘含有大量的

  酸、苹果酸,不仅营养丰富,还能调理脾胃、化痰止咳,有助于治疗急慢性呼吸道感染和消化不良。然而,家长往往误认为吃得越多越好,然而,甜橙如果吃得过多,就会使体内的胡萝卜素含量突然增加,从而引发

  血液。这表现为

  手掌和脚掌的皮肤有时会发黄。因此,儿童吃柑橘应该有一个合理的限度,最多每天2至3个。

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