孕晚期，孕妇大多会因脾气虚弱，不能控水而出现水肿，且阴虚血热，胎热不安，早产。在此期间，孕妇应衣着宽松，不坐浴，走路摇晃身体，安静不生气。对于水肿，可采取以下食疗方法进行调节。
茯苓粉煮粥。茯苓粉15克，大米50克，红枣7颗（去核），一起煮成粥，早晨吃。
鲤鱼赤小豆粥：鲤鱼一尾，去鳞去肚，洗净，用水煮成白汤，滤出汁液。然后煮100克赤小豆做粥，待豆熟后，加入两三勺鱼汁，拌匀作早餐。孕晚期水肿的准妈妈们有救了这些方法有效缓
山药粥。生山药500克搓细过罗（现在市场上有山药粉），每份20至30克，将山药粉和凉开水放入锅中，置炉上，用筷子不停地搅拌，两三下就成粥了。食用时间不限。
冬瓜羊肉汤。冬瓜50克（去皮、去籽），瘦羊肉50克（切片），葱、姜、中草药、盐、香油适量。先将冬瓜煮熟，放入调料，然后将羊肉与葱、香油拌匀，待冬瓜煮熟后，放入羊肉，煮沸即可。可以作为正餐的一道汤菜。
鲤鱼汤。鲤鱼500克（去鳞去肠，洗净），大蒜1头，花椒3克，果皮3克，缩砂3克，盐、葱少许。将大蒜和胡椒粉放入鱼腹中，煮熟后做成汤，混合五味。可以作为主食食用。哺乳期去火的食疗食谱
山药扁豆饼。山药（鲜）500克，扁豆（鲜）100克，果皮丝6克，红枣肉500克。先将山药去皮切成薄片，再将扁豆、红枣、果皮丝共和切碎，加入少许淀粉糊，放入小碗中蒸熟（即成一碗饼）作早餐。