1、喝莲子汤去心火
症状表现：分为虚火和实火两种，虚火一般表现为低热、盗汗、烧心、口干等；而实火则表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦气躁等。
食疗：莲子30克（不去莲心），桅子15克（用纱布包好），加适量冰糖，水煎服，吃莲子喝汤。
2、吃猪肝可去肺火
症状：干咳无痰或少痰粘稠，潮热盗汗，手足心热。
食疗：猪肝1付，煮至肝熟，吃菊花30克（用纱布包好），共饮猪肝汤。
3、喝绿豆粥去胃火
症状表现：分为虚实两种，虚火通常表现为轻微咳嗽、饮食不振、便秘、腹胀、舌红、少苔；而实火则表现为上腹不适、口干、口苦、大便干硬。
食疗：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量。先将石膏加水煎煮，然后滤渣，取其清液，最后加入粳米、绿豆煮粥。5款哺乳期＂去火＂的食疗方
4、喝梨花水去肝火
症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋肿痛。
食物疗法。川贝母10克捣烂为末，梨2个，去皮切块，加适量冰糖，适量水炖服。
5、吃猪腰子去肾火
症状：头晕目眩，耳鸣耳聋，腰椎酸痛，潮热盗汗，五心烦躁。
食疗：猪腰2个，枸杞子、山萸肉各15克，一起放入砂锅中煮至猪腰熟透，吃猪腰喝汤。