产后风的原因之一是虚弱的身体由于分娩而受到风寒，寒气从下腹部开始扩散到全身。另一个原因是关节的过度活动。虽然分娩前关节没有过度活动，但分娩后，如果关节内滑膜囊的滑液分泌不畅，稍一用力就会出现腕部麻木等症状。这是由于产后失血过多，或营养不足，血液循环不良造成的。高龄分娩、难产、剖腹产或多次流产的母亲更有可能患产后风。症状通常在产后8周后出现，如果不加注意，可能会持续几个月甚至几年，所以必须注意。孕妇如何预防产后风？
1、小心感冒：产妇在产褥期要避免感冒，不能吹冷风或喝冷水，饮食上不能吃生冷或刺激性食物。平时要特别注意避免体力劳动或精神刺激。不仅是正常分娩的产妇，剖腹产、自然流产后的产妇，也有可能患上产后风，所以一定要注意。
2、不要过度活动关节：产前的一点点刺激都会导致产后出现问题，所以产后2-3周内千万不要过度活动关节。
3、服用产后补品：中医的产后补品对补充产妇气血，帮助产后快速恢复，预防产后疾病有一定效果，但必须在产后3周后恶露排出时服用。但必须在产后3周后露水全部排净后服用。在露水排出之前服用补药会诱发产后风。治疗产后风，可煎煮人参、黄芪、当归、地黄等药材，有补益体力的作用。
4、适当吃些滋补食品：预防产后风的食物有鲤鱼、乌鳢、猪蹄、南瓜等。但滋补食品顾名思义是为了补充元气而吃的，不能一次吃得太多或只吃一种。
5、接受中医治疗：产后风应及早治疗，否则很难治愈。治疗产后风一般采用中医治疗，如果有骨寒、关节刺痛等产后疼痛的症状，建议采用中医治疗，在临床治疗的基础上进行治疗
传统的中医药
中国医科大学研制的中药华佗脉络通越来越显示出其对风湿病标本兼治的优势，并被各大医院越来越广泛的使用。
6、日常注意事项
-产妇居住的房间应向阳、通风、干燥，保持空气新鲜。避免潮湿和寒冷的环境。
-做好月子里的保暖工作，尤其要防止出汗后受风或受凉。
-使用温水洗脸，避免用冷水洗脸。
-注意休息，不要过度劳累。
-保持心态平和，情绪稳定。
-不要吃辛辣和生冷的食物。
-坚持正确的坐姿、站姿、行姿和睡姿。
-在月子里绝对不要有性生活。
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