I. 不要吃棉籽油
棉籽油是用棉花制成的油，棉油中含有的棉酚可使子宫内膜和子宫内膜腺体逐渐萎缩，子宫变小，子宫内膜的血液循环量逐渐减少，不利于孕卵的着床而引起
对男性而言，棉酚可使子宫内膜和子宫内膜腺体逐渐萎缩。对男性来说，棉酚可使精索静脉曲张中间的精子细胞和精液细胞受损，导致精索静脉曲张萎缩，精子数量减少，甚至无精子。
II. 不宜吃熏制食品
咸肉、火腿、香肠、腌鱼、咸菜以及各种烟熏食品，如羊肉串、鸡肉串、肥肠串等，在生产过程中会产生强烈的致癌物质–苯并芘和二级胺，这两种物质进入胃后会在酸性环境中进一步形成亚硝胺。这两种物质会导致精子和卵子中的遗传物质DNA发生畸变，从而导致受精卵的畸形之旅。
III. 不要吃含有咖啡因的食物
准备怀孕的女性不要喝太多的咖啡、茶和其他含有咖啡因的饮料和食物。咖啡因会影响女性的生理变化，在一定程度上改变女性体内雌激素和孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。
四．过敏体质者应慎吃致敏食物
过敏性食物很有可能导致流产、早产和胎儿畸形。
V. 不要使用辛辣的食物
科学研究表明，辛辣食物影响正常人的消化功能，会导致胃部不适。
可导致胃部不适、消化不良、便秘、痔疮等。这些症状会增加以后分娩的难度。
六。不要吃高糖食物
高糖食物会导致糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者，孕期糖尿病不仅会危害孕妇本身的健康，还会危害孕妇体内胎儿的健康发育和成长，而且非常容易出现早产、流产或死胎。
七．不要摄入过多的蛋白质
饮食中过多的蛋白质会降低怀孕的成功率，影响胚胎的植入和胎儿的发育。
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