夏季受孕应注意的一些问题
由于夏秋季节蔬菜、水果丰富,早孕反应重的孕妈妈可以吃到营养丰富的食物,这也有利于胎儿的生长发育。因此,即使在炎热的夏季受孕,只要注意避免一些不利因素,也会生出一个健康的宝宝。那么,你应该注意什么呢?
1. 在闷热的天气里,照顾好自己的心理很重要
夏季天气炎热,容易出现烦躁、不安、食欲不振等现象,影响胎儿的正常生长发育。备孕前要营养均衡合理,最好多吃蔬菜、水果和鱼类,清淡的饮食也能帮助你调节情绪。
2. 必须注意饮食卫生
夏季食物丰富,有利于营养,但由于天气炎热,出汗较多,使人们经常吃大量的冷饮、水果和蔬菜,甚至鸡鸭鱼肉都愿意吃凉的。如果这些食物没有经过清洗或已经变质,往往会增加胃肠道传染病的发病率,轻者
的情况下,会出现高热、脱水和电解质紊乱,需要用抗菌剂等药物治疗,这些都会对胎儿产生不良影响。因此,夏季怀孕一定要注意饮食卫生,尤其是水果和蔬菜要洗干净,不要吃已经变质的食物。
3. 注意日常生活的规律性
夏季人们往往睡得很晚,睡眠不足不利于精子和卵子的活力。因此,在准备受孕时,一定要注意日常生活的规律性,不要经常熬夜。
4. 注意性生活的规律和技巧
如果想生孩子,夫妻的性生活不宜过于频繁,一般每周2次为宜,最好是在排卵期同房。一般安排在女性月经前14天左右,同房受孕17天后,流产率较高。因为卵子在女性生殖道内只能存活12-24小时,精子只能存活1-3天,所以一般在排卵前3天到排卵后1天比较容易受孕,过早或过晚性交都不容易受孕。
提示。对于月经周期准时的女性来说,排卵期通常在下次月经前的第14天,包括排卵前5天和排卵后4天。拉伸时间最长的那一天也是排卵日。
5. 有暴风雨和雷电时不要受孕
在苏州有很多雷雨天气
原创文章,作者:小贝妈妈,如若转载,请注明出处:https://www.jk3721.net/109414.html