现代医学已经充分证明，抚触按摩对于新生儿的出生，以及宝宝的整个成长阶段的健康发育都有着非常重要的作用。
第一步，热身运动。
这是按摩的初始阶段。抚触者坐在地板上，伸直双腿，让婴儿仰卧在抚触者的腿上，头朝向抚触者的脚的方向。为了安全起见，可以先在腿上铺一条毛巾。
将他的双臂在胸前打开和合拢，这样可以使婴儿的背部放松，能够更好地呼吸。然后上下移动宝宝的腿，模拟走路，这个动作可以刺激宝宝大脑的两边。
第二步：胸部和躯干。
抚摸者每只手从婴儿胸部的外侧下方轻轻按摩到对面的肩膀，然后从上到下轻轻地反复抚摸婴儿的身体。如果宝宝有不高兴的迹象，不妨换到下一个姿势。这个动作可以促进宝宝的呼吸循环。
第三步：手臂和手。
用一只手轻轻地握住宝宝的一只手，抬起他或她的手臂。用另一只手，从肩部到手腕，再到每个手指，按摩宝宝的手臂。轻轻地打开宝宝的手掌和手指，轻轻地揉。然后转过内侧的手，做同样的动作。这将增加宝宝的灵活性。
第四步：腹部。
抚摸者首先将整个手掌从宝宝的肋骨处轻轻按压到骨盆位置，接着将手指的腹部从右上腹滑到右下腹，然后从左上腹滑到左下腹。腹部按摩可以帮助宝宝排气和缓解便秘。
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