说说孕期怎么化妆？夫妻想要有一个健康的备孕，需要注意很多方面。在门诊或者备孕小组，经常会有孕姐问备孕期间需要补什么。让我们一起来看看吧。
其实怀孕的夫妻咨询最多的就是要不要服用阿胶、鹿胎膏、燕窝、豆浆、黑豆等。一般我回答中医需要辨证施治。不要盲目跟风。不要在网上看到吃了某种保健品就怀孕的人，马上买。有时这些帖子是隐藏的广告。至于豆浆和黑豆，可以正常食用，但不建议为了治病而过量食用。现在很多人都在。认为西药有副作用，中药没有副作用。俗话说“药有三毒”，所以药有副作用就要补。现在，我们常说，病从口入。除遗传因素外，现代疾病如糖尿病、胆囊炎、肥胖症、心血管疾病甚至癌症等。不良的生活方式和饮食习惯也是致病的原因，所以对膳食补充剂有误解。
我来告诉你孕期如何补充：
首先是含叶酸的复合维生素，孕妇100%需要补充，这个药店可以买到。
孕妇都知道怀孕前三个月需要补充叶酸，预防神经管畸形。不过，我建议怀孕的夫妇应该在怀孕前三个月补充含叶酸的复合维生素。现代人的膳食结构普遍存在营养不均衡和营养过剩的问题，往往导致热量摄入过多，维生素和微量元素缺乏。维生素和微量元素是人体维持生理功能的重要活性物质。人体自身无法合成，必须靠外源补充。人体长期缺乏维生素和微量元素，往往会导致免疫力低下，出现一系列亚健康症状。怀孕夫妇缺乏维生素和微量元素，常导致受精卵发育异常、生化妊娠、胚胎悬浮、新生儿致畸和发病。
我一般建议准备怀孕的夫妻服用好的多维片。经常有人问我从国外带的某某牌子的叶酸可以服用吗？各种牌子不太了解，但请看说明书。任何含有叶酸、多种维生素、矿物质、微量元素的东西都可以服用。没有怀孕的人经常服用，可以提高免疫力，改善亚健康。我也经常让身边的亲戚同事朋友服用复合维生素。
二。80%的孕妇需要服用丹参片。丹参片是非处方药，药店可以买到。
我在门诊的时候，开的丹参片比较多，很多初诊的病人都吃了药。看了药品说明书，有点疑惑这个药是治心脏病的。为什么怀孕要吃这个药？
现代女性在寒冷的环境(空调房)中生活工作，多吃冷饮、冷食，再加上久坐不动，导致盆腔淤血。他们表现出来的症状是痛经、月经量少、月经颜色暗、子宫内膜薄、手脚湿冷、不孕、胎停。
丹参片的功效是活血化瘀。服用丹参片的同时适当运动，可以改善盆腔血液供应。服用后最明显的就是月经量增加，颜色变红，痛经减轻。
当然还有很多活血化瘀的药物。比如四物汤，对改善盆腔血液供应有很好的作用。为什么我就是喜欢用丹参片？原因有二：一个原因是丹参片便宜。前几年只要10块钱都没有，今年一瓶涨到20多，一瓶能吃十天。第二个原因是丹参片服用方便，容易坚持。一瓶放在家里，一瓶放在单位，一瓶放在你包里，一般不会漏。
一般来说，丹参片c
然后还有一些孕妇也要纠结。丹参片可以促进血液循环。如果排卵后继续服用丹参片，会导致流产吗？这个问题你完全不需要担心。排卵后继续服用丹参片，可改善盆腔血液供应，使土壤(子宫内膜)肥沃，有利于受精卵着床。如今，许多患有高凝状态的孕妇仍在妊娠期间使用阿司匹林和肝素抗凝治疗，以改善妊娠结局。
但是丹参片不是每个人都有的。不建议患有子宫内膜异位症、子宫腺肌病和巧克力囊肿的人使用。
三。50%的孕妇需要服用益生菌
我在门诊使用益生菌有三种情况。效果很明显：
1。便秘：便秘会引起内分泌失调，导致不孕，所以我经常在门诊询问患者是否便秘。如果他们便秘，他们应该首先接受治疗。我治疗便秘的计划是饮食疗法。
2。复发性阴道炎：患者长期服药后仍反复发作。建议不要随便用阴道洗液，非月经期用卫生巾，棉内裤配宽松裤，少吃甜食，用水清洗外阴，同时服用女性益生菌。阴道炎治好了。孕妇在排卵期可以观察到蛋清样白带。
3。各种类型的痘痘：益生菌的排毒效果挺好的。痘痘一般服用成人益生菌三个月后会有明显改善。
怀孕期间，如果孕妇便秘，容易烦躁，满脸都是丘疹，那么孩子出生后婴儿期就会出现湿疹，过敏性鼻炎和哮喘会在幼儿期交替发作。有些满脸痘痘的孕妇，我在孕早期教她们的时候就有过，所以孕前和孕期服用益生菌排毒，可以减少婴儿过敏性疾病的发生。
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