备孕期间的饮食有很多方面需要注意，因为吃什么、怎么吃对胎儿都有很大的影响，所以了解备孕期间的饮食对胎儿的影响很重要，今天就来了解一下。
备孕期间不能吃什么
A：辛辣刺激的食物
有些人平时喜欢吃一些重口味的食物，但是在备孕期间应该少吃或者不吃，因为这种食物容易造成正常人的消化功能紊乱，如胃部不适、消化不良、便秘、痔疮等。
二：糖类食品
在怀孕期间，准妈妈要特别注意不要吃太甜的食物，因为要避免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者，怀孕后，如果孕妇还喜欢吃甜食，那么就很容易导致孕期糖尿病的出现，孕期糖尿病不仅会危害孕妇的健康，还会严重影响胎儿在体内的健康发育和成长，最严重的情况下 可能导致早产流产或死胎，所以要特别注意。
3、腌制食品
准备怀孕的人要少吃腌制食品，因为其中含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对人的身体非常不利，尤其是一些过敏体质的孕妇朋友，对于这类食物要尽量避免，以免对胎儿造成不可逆的影响。怀孕期间吃这些腌制食品会导致流产、早产，甚至造成胎儿畸形。
四：含咖啡因的食物
在怀孕期间，女性要特别注意不要吃太多含咖啡因的食物，如果过量的饮用咖啡茶或饮食中含有咖啡因的食物，那么就会影响女性的正常生理健康，咖啡因作为一种可以影响女性生理的物质，可以在一定程度上改变女性体内雌激素与孕激素的比例，还可以间接抵制受精卵在 受精卵在子宫内发育的情况。
五：罐头食品
罐头食品是不能吃的，这是因为它经常添加太多的添加剂和防腐剂，如合成色素、香精等。这些添加剂对人体没有太大的影响，但是如果孕妇要吃的话对身体是很不利的，而且罐头的营养价值其实并不高，经过高温处理后，食物中的维生素和一些营养成分会被破坏。经常吃会影响胎儿对营养物质的吸收，所以说不能吃。
如果准备怀孕或怀孕后喝酒，会造成胎儿畸形和智力低下，因为酒精可以毫无阻碍地通过胎盘进入胎儿体内，使胎儿体内的酒精浓度与母亲体内的酒精浓度相当，而且酒精对大脑和心脏的危害很大。如果女性在怀孕期间饮酒，宝宝的智商会很低，而且有脑 如果女性在怀孕期间饮酒，宝宝的智商会很低，而且有可能会出现大脑迟钝、智力低下或白痴，所以为了宝宝的健康，必须远离酒精饮料。
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