补钙时少吃盐，防止儿童矮小
: 研究发现，儿童血液中钠的浓度越高，他们就越矮。因为儿童对钠的吸收率比成人高，即使血液中的钠浓度正常，也会随着钠的积累程度不同，对神经系统和肾脏等产生不同的影响。同时，钠浓度的升高会影响钙的代谢，使身体发育迟缓、短小。
英国研究发现，盐的摄入量越多，钙的吸收就越差。这意味着，少吃盐等于补钙。儿科医生强调，凡是身材矮小的孩子，应每半年到正规医院进行微量元素检测，如果发现血钠值高于同龄儿童的正常值，应注意清淡饮食，多喝水，及早防治营养不良等疾病。
有什么秘诀可以让宝宝长高吗？
骨龄 骨龄是发育的一个指标，它决定了孩子的最终身高。如果年龄大于骨龄，说明孩子发育迟缓；如果年龄小于骨龄，说明孩子早熟。因此，如果你想了解孩子的生长发育情况，应该到正规医院拍骨龄片。医生会根据骨龄片上显示的骺线闭合情况来判断孩子的生长潜力。
◆ 两个高峰期 在正常情况下，身高的增长有两个高峰期： ⊙出生后至3岁 ⊙青春期
[出生时】婴儿的平均身高约为50厘米。
[出生后第一年内】身高增长速度最快，平均约20-25厘米。
[1-3岁时]平均每年增长约8-10厘米，到1岁时身高约75厘米，2岁时85厘米，3岁时95厘米。
[3岁以后]生长速度逐渐下降，每年约5-7厘米。
[进入青春期]男孩可以增长20-30厘米，女孩15-25厘米。
青春期过后]身高的增长逐渐减慢至停止。
季节性变化 儿童在各个季节的生长速度是不一样的，生长最快的是五月，平均7.3毫米，生长最慢的是十月，平均只有3.3毫米。因此，4月和5月是一年中婴儿长高的最佳时期。
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