排卵期也被称为肥沃期或风险期，因为在排卵期进行性交容易受孕。那么应该如何计算排卵期呢？这里我将教你两种排卵期的算法。让我们一起来看看吧!
卵子从卵巢排出后可以在输卵管中存活1-2天，等待受精；男方的精子在女方的生殖道中可以维持2-3天的受精能力，所以在卵子排出前后的几天内，同房是很容易受孕的。为了安全起见，我们把排卵日之前的5天和之后的4天，加上排卵日，共10天，称为排卵期。
方法一：利用基础体温来确定排卵日
正常妇女的基础体温与月经周期一样是周期性的，与排卵有关。在正常情况下，妇女的基础体温在排卵前是低的，排卵后上升，并继续下降，直到下一次月经来潮。这种变化在下一个月经周期的基础体温中重复出现。
每天早晨起床前测量体温，然后将体温输入记录表，并绘制出每天的曲线。在月经周期的前半段，体温较低，而在月经周期的后半段，体温上升，排卵发生在由低到高的上升之前或期间。
安全期可以通过使用上述方法来确定，根据基础曲线找到排卵日期。基础体温通常要连续测量3个以上的月经周期。如果你有感冒，发烧，或
如果基础体温受到感冒、发烧、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯等影响，应在记录表下方注明。
方法2：利用宫颈粘液来确定排卵日
宫颈粘液是由宫颈管内的特殊细胞产生的，其分泌量和性质随排卵和月经周期而变化。在一个月经周期中，有三种类型的宫颈粘液：不孕、可孕和非常可孕。
以上就是关于如何计算排卵期的全部内容。无论你是利用排卵期受孕还是避免排卵期避孕，你都需要有一个正常的月经周期，以便正确计算。
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