核心提示：备孕是夫妻间的一件大事，为了宝宝和准妈妈，这几件事要避免。
情绪低落时不要受孕。
人一旦处于焦虑、抑郁或沉重的精神负担中，不仅会影响精子或卵子的质量，而且由于不良情绪的刺激，还会影响母体的激素分泌，使胎儿烦躁不安，影响其生长发育，甚至发生流产。因此，当发生不愉快的事情时，最好暂时避免受孕。
不要有太多的压力。
如果想生一个健康的宝宝，应该在受孕前改变不良的生活习惯，尽量不要熬夜，注意均衡饮食，注意平时的用药习惯，改变工作性质（换一个压力小的工作）。
不要在蜜月期间受孕。
由于男女双方在婚前婚后为婚礼而应酬奔波，体力透支，降低了精子和卵子的质量，加之蜜月期间性生活频繁，也会影响子宫内的精子和卵子，降低胎儿卵子的质量，不利于优生。
不要在旅行中受孕。
由于旅游期间生活不规律，缺乏住所、睡眠、饮食不规律、营养缺乏，加之旅游过程中过度疲劳和旅途颠簸，会影响胎儿卵子的生长或引起孕妇子宫收缩，造成流产或先兆子痫。
患病期间不要受孕。
这是因为疾病会影响身体素质、受精卵的质量和宫内着床的环境，而且患病期间服用的药物也可能对精子和卵子产生负面影响。因此，如果夫妻中的一方患有急性疾病，应该等到身体康复并停止服药后再考虑受孕。
不要在高龄时受孕。
35岁以上妇女出现染色体畸变导致畸形胎儿的比例往往随着年龄增长而增加。
停止服用避孕药后不要立即受孕。
该药物具有抑制排卵和干扰子宫内膜受精环境的作用。长期口服药物的妇女应在停药后至少等待两个月再受孕，放置过宫内节育器的妇女应等待两到三次正常月经后再受孕。这将使子宫内膜和排卵得以恢复和适应，有利于受精卵的生长和发育。
不要让自己暴露在放射性和高毒性物质中。
因为生殖细胞对X射线和剧毒物质非常敏感。接触过X射线的妇女，特别是腹部接触后，需要等待4周后才能受孕。如果曾反复接触过农药和有毒化学品，在完全脱离上述环境后一个月以上再受孕比较合适。
在以下情况下不要受孕
早产、流产和去除
Gravida
怀孕后立即受孕。
早产或流产后子宫内膜受到创伤，容易立即受孕，形成习惯性流产，所以在第一次流产或早产后至少要过半年才能受孕，使子宫环境有一个完整的恢复过程。葡萄胎切除后，隐藏在静脉丛中的滋养细胞经过一段时间（多为1-2年）后可能重新活跃起来，甚至发生恶变。因此，对于葡萄胎手术后的患者，为了及早发现是否发展为恶性葡萄胎或绒毛膜癌，应定期随访至少两年，在此期间尽可能不要受孕。
不要吸烟和喝酒。
由于香烟中的尼古丁和酒精中的乙醇会损害精子细胞和卵子细胞，建议经常吸烟和饮酒的妇女在戒烟戒酒后2-3个月再受孕。丈夫也应在妻子受孕前一个月戒烟戒酒。
不要在炎热和寒冷的季节受孕。
如果天气炎热，会影响人们的食欲，导致蛋白质摄入减少，身体消耗大，会影响胎儿的大脑发育。如果在寒冷季节受孕，就会在室内，新鲜空气少，接触呼吸道病毒多，容易损害胎儿。
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