孕妇不宜喝哪些饮料
因为喝生水可能会导致
或感染其他疾病。
2、可乐类饮料
所含的咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，使胎儿受到不利影响。咖啡因可使实验动物发生腭裂、脚趾或足部畸形，甚至脊柱裂、无颌、无眼、骨化不全、发育迟缓等。
浓茶含有较多的咖啡因和丹宁酸。孕妇常喝浓茶对胎儿的骨骼发育不利，单宁酸也会妨碍铁的吸收，造成孕期贫血或贫血治疗困难。
4、苏打水
苏打水中的磷酸盐进入肠道后会与食物中的铁发生反应，产生对人体无用的物质。孕妇如果大量饮用苏打水，会消耗一些铁质，可能导致贫血。
5、冰镇时间过长的饮料
太冷的饮料会引起胃肠道血管痉挛、缺血、胃痛、腹胀和
. 胎儿对寒冷的刺激很敏感，使胎儿不安。
因此，孕妇在怀孕期间应以喝白开水为主，矿泉水、淡茶水都可以适当饮用。因为白开水经过煮沸消毒，干净卫生，是孕妇补水的主要来源。矿泉水有很多微量元素，品牌可靠的矿泉水卫生状况更让人放心，也可以饮用。而适量的淡茶水，尤其是淡绿茶，富含茶多酚和微量元素锌，可以帮助消化，改善心肾功能，促进血液循环，预防妊娠水肿，促进胎儿生长发育。
孕妇的清凉补品
夏季比较适合清淡的补品，因为天气炎热，容易出汗，流失大量的盐分；另外，孕妇身体炎热，神经内分泌紧张，容易食欲不振；或者孕妇吃的食物比较精致，但是摄入量不均衡，有营养不良的情况，所以食补可以把握清淡黄土的原则。例如：新鲜水果汁（橙汁、苹果汁、柠檬汁等）
汁、番茄汁、葡萄汁、菠萝汁、木瓜牛奶汁等），富含维生素、矿物质等营养价值；另外，如冬瓜、红枣、荷叶、茯苓、扁豆、莲子等也是很好的食材，很适合作为夏季清凉补品食品，可以做成：红枣茶、冰糖莲子、冬瓜蛤蜊、荷叶排骨。
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