孩子的营养平衡关系到未来一生健康

  然而,在现实生活中,由于对如何科学饮食了解不多,很多年轻父母总想给孩子吃好的,吃多的,往往偏爱高蛋白、高脂肪、高热量的食物,其实,这种做法不仅不能提高孩子的身体素质,还会造成

  事实上,这种做法不仅不能提高孩子的身体素质,而且会造成营养过剩、营养不良等后果。比如,有的孩子患有缺铁性贫血,有的孩子患有缺钙性骨骼发育异常等。

  婴幼儿吃什么好

  婴幼儿时期是孩子生长发育的第一个高峰期,也是孩子一生健康的基础。父母在喂养婴幼儿时应了解以下常识。

  母乳是好东西

  一滴初乳含有0.5~2.5毫克的免疫球蛋白,相当于成熟乳汁的20~50倍,所以有初乳如金的说法。初乳是分娩后12天内的乳汁,是最有价值的营养物质,不仅为婴儿提供了宝贵的营养,而且还能促进婴儿小肠的发育。最近的研究表明,母乳喂养的时间越长,孩子的智商就越高,母乳中含有多种促进脑细胞发育的营养物质。但是,如果单纯的母乳喂养时间过长而不添加辅食,不利于婴幼儿的健康成长。

  仅仅喝牛奶是不够的

  一些家长误以为仅靠牛奶就能保证婴幼儿时期多种微量元素的供应,其实还应该在婴儿的辅食中添加一些富含微量元素的食物。

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