1、调节好夫妻双方的孕前情绪
情绪是人类反射性心理活动的表现。从本质上讲，它可以分为积极、消极或不确定三种状态。这三种状态的形成与一个人的期望和实现的价值之间显示的关系密切相关。例如，一对夫妇，希望迅速成功怀孕，但由于某种原因未能成功，可能会导致消极或不确定的情绪状态的产生；相反，如果这对夫妇持有坦率和乐观的态度，即使没有及时怀孕，他们仍然会保持积极的情绪状态。心灵状态是一种持续时间较长的状态，它使人类的其他所有经验和活动都带有情感色彩。它既有暂时的表现，也有稳定的表现，在夫妻之间，彼此的心态具有强烈的传染性，它的形成与社会、家庭、生活、工作、健康等因素有关。因此，善于协调上述因素，特别是善于处理由上述因素引起的夫妻间的矛盾，就成为保持良好孕前心态的前提条件。
2、营造和谐的孕前心理环境
对于新婚夫妇来说，心理环境的内容非常丰富，包括夫妻双方在气质上的互补和性格上的协调等；心理环境的变化往往比较大，这多与爱情的深化导致对对方的了解加深有关。因此，阿银说，这为创造和谐的孕前心理环境提供了有利条件。和谐的孕前心理环境有这些明显的特点。①夫妻双方善于主动调节彼此的心理平衡，当一方因脾气或性格原因失去正常的心理状态时，另一方善于引导对方走出困境。②善于安排适当的生活节奏，消除某些容易产生的心理障碍。(3)对方善于提高自己在特定情况下与对方相处的 “容忍度”，使可能适当争论的非原则性问题得到容忍，留待以后适当时机解决，或通过其他途径自然消化。
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