35岁以上的孕妇在医学上被称为高龄孕妇。
关于高龄孕妇，你需要知道什么？
有哪些需要注意的事项？
摒弃坏习惯，确保好卵子
女性年龄越大，卵子受环境和污染的影响就越大，随着年龄的增长，卵巢会退化，容易导致染色体异常。据统计，染色体异常引起的胎儿畸形或智力低下的比率随着准妈妈的年龄增长而成倍增加。
除了年龄之外，还有许多其他因素也会影响卵子的质量。
1. 良好的生活习惯可以延缓卵子的老化。
不要吸烟或喝酒。妇科专家指出，香烟中的毒素不仅会伤害卵子，还会导致卵巢老化。研究表明，在卵巢功能方面，35岁的女性吸烟者和不吸烟的42岁女性之间没有什么区别，正是吸烟导致了女性生育能力的下降。长期酗酒也会导致卵巢老化。为了保护好种子，记得要远离烟和酒。
不要熬夜，要有规律的作息。经常熬夜和作息紊乱会打乱身体的生物钟，这直接影响到内分泌环境的平衡。内分泌失调将导致卵巢功能紊乱，影响卵子的发育和成熟以及排卵。内分泌环境一旦被打破要重新调整，是一个非常漫长的过程，与其在这方面浪费时间，不如养成早睡早起的规律生活。
经常起来走走。对于很多人来说，经常锻炼已经成为一种奢侈，没有时间，没有心情……。总之，身体懒惰的原因有很多，支持者有很多。特别是那些经常坐在办公室，甚至坐在电脑前的女性。长时间坐着不动，对骨盆内的血液循环最不利。如果你不能经常运动，那就抓住每一个机会站起来走走吧!
2. 避免多次流产的伤害。
子宫就像孕育生命的土壤，无论是药物流产还是手术流产，都等于人为地破坏了这块土地。如果反复进行，可能会导致土壤贫瘠，无法孕育。
可能出现不孕不育的问题。因此，如果不想马上受孕，一定要做好避孕工作，保护自己的生育能力。
3、避孕药和各种避孕措施的注意事项。
如果是使用屏蔽工具避孕，如避孕套或阴道隔膜，立即停止使用可以马上进入备孕状态。但如果是服用避孕药或使用宫内节育器，应提前一段时间停止使用，以便在受孕前给身体足够的时间恢复正常的月经周期。
一般来说，你可以在停止服用避孕药后的第二个月经周期进行怀孕准备。而最好是等一两个月把宫内节育器取出来，然后在第三个或第四个正常月经周期考虑受孕。
第二，应按以下方式补充营养
应按以下方式补充营养。
1. 补充叶酸。
如果你打算致力于备孕，一个重要的事情就是补充相关的营养物质，如叶酸。叶酸应从受孕前3个月开始补充，每天应补充400微克的叶酸。
2. 改变不良的饮食习惯。
平时的一些饮食习惯可能会对怀孕产生不利影响，在备孕过程中也要注意调整，比如怀孕期间容易出现缺铁、缺钙等现象，如果平时有喝咖啡的习惯，那就慢慢戒掉。
3、少吃辛辣，多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水。
许多准妈妈在怀孕期间最常见的症状之一是便秘。而便秘与活动量小和饮食有直接关系。所以从准备怀孕开始，就要注意预防。
三、不能吃得太胖
30岁以后，很多女性容易发胖，这时有意识地保持正常体重，不仅有利于健康，对做一个健康的准妈妈也非常重要。
1. 超重会增加许多妊娠并发症的发生率。
年龄大本身就是增加妊娠并发症的原因，如妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病。
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