一般来说，孕妇是可以吃卡乐比麦片的。卡乐比麦片含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，具有良好的食用价值，孕妈妈适量食用是有一定好处的。下面我们就一起来看看详细的介绍吧!
孕妇可以吃卡乐比吗 孕妇可以适量吃卡乐比。
卡乐比的成分是水果和谷物，是一种营养含量比较高的谷物，既可以直接作为零食吃，同时也可以泡在牛奶中作为早餐，富含维生素和膳食纤维。因为含有丰富的膳食纤维，对于便秘的孕妈咪来说是一种较大的缓解。孕妇平时可以适量吃些卡乐比，不仅可以补充身体所需的营养，还不会对肚子里的宝宝产生影响。
孕妇吃卡乐比的好处 1、可以补充粗纤维，促进大肠蠕动，防止便秘。
2、可补充铁和8种维生素。
3、食用方法方便，能补充人体所需营养。
4、卡乐比麦片一碗约50g相当于吃4根香蕉的膳食纤维。
5、低脂肪营养，不会引起肥胖。
卡乐比的食用方法泡豆浆有些不爱喝牛奶的朋友可以在吃饭时喝豆浆哦，美味不打折。
拌酸奶吃大家是不是觉得光吃酸奶有点太单调了？这个时候就太适合加一把卡乐比麦片了，好吃。
泡过鲜奶的麦片口感很脆，泡一会就会变软。如果你喜欢酥脆的口感，可以在浸泡后直接食用，而喜欢柔软口感的人则可以等上一段时间!
用水果配牛奶或酸奶还觉得不够料，那就加点水果，最好是当季的新鲜水果，只要你爱吃，什么水果都可以配。
干粮干粮也是极好的! 在没有牛奶的时候随手抓一把放进嘴里，味道香脆可口。
怀孕时如何健康饮食 1. 精心搭配饮食。吃足蛋白质、维生素和矿物质（如叶酸和铁）以及热量。注意保持丰富而均衡的饮食。
2、不要吃生鱼寿司、生牡蛎等食物。建议你远离生的海产品（如牡蛎、未煮熟的寿司）、未经消毒的牛奶或软奶酪、肉酱以及生的或半熟的肉类和家禽，这些食物可能是细菌的来源，对你肚子里的宝宝有害。
3. 怀孕期间不要节食。怀孕期间节食会对你和你的发育中的宝宝造成潜在的伤害。
4、懂得 “补充”。适当增加铁和钙的摄入。
5、按时吃饭。孕期饮食安排至少每四小时吃一餐。如果出现恶心、厌食、烧心或
建议每天分五到六餐。即使不饿，也不要错过孕期饮食中的任何一餐。
6、补充足够的维生素和蛋白质。建议每天多吃各种新鲜蔬菜，加上适量的各类瘦肉、豆制品、奶制品和水果。
7、适量的脂肪。脂肪是细胞膜的重要组成部分，对胎儿神经系统的发育也有很大作用。虽然不宜多吃脂肪，但一点都不吃也是不可取的。
8、营养全面。不挑食，不厌食。
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