1. 酸奶的营养和能量密度更高。
酸奶含有20多种营养物质，特别是一杯酸奶（150毫升）可以为婴儿提供30%的能量和钙，以及约10%的蛋白质。换句话说，如果一个孩子（1-3岁）每天喝150毫升酸奶，相当于满足他一天中生长发育所需的1/3的能量和钙质。酸奶与人奶非常相似，容易消化，特别适合消化系统不成熟的婴儿和儿童。
2. 酸奶可以促进大脑发育。
酸奶中含有半乳糖，是大脑和神经系统中脑苷脂的成分，与婴儿出生后大脑的快速生长密切相关。2岁以前是大脑发育的关键时期，此时保证充足的能量和半乳糖供应，对婴幼儿的生长发育能起到良好的促进作用。
3、酸奶可以预防
腹泻是婴幼儿最常见的疾病。酸奶中含有充足的乳酸菌，酸度适宜，经常喝酸奶可以有效抑制有害菌的产生，提高免疫力。因此，可以预防腹泻或缩短慢性腹泻的时间，减少急性腹泻的发生。一些学者认为，每天喝0.5-0.75公斤酸奶可以治疗腹泻。酸奶比抗生素治疗腹泻效果更好，因为饮用酸奶可以减少抗生素抗药性的产生。酸奶改善了抗生素对致病菌的敏感性，因此对婴儿和儿童的健康非常有益。
这些是大多数人知道的酸奶的好处，但你知道吗？但你知道儿童喝酸奶还可以预防蛀牙吗？或者你会问，”酸奶不是酸性的吗？不会腐蚀牙齿就不错了，怎么能预防龋齿呢？我们来看看下面的数据吧!
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