水果香甜可口，营养丰富，食用方便，适合孕妇日常食用。但是，水果所含的营养成分不能代替蔬菜。水果和蔬菜的主要营养成分都是碳水化合物，还有不同质量和数量的维生素、无机盐、纤维素、各种酶和一些特殊营养物质。
孕妇最容易患痔疮。为了预防痔疮，必须保持大便通畅，注意饮水，并养成定时排便的习惯。同时，孕妇应经常吃适量的无花果。因为无花果不仅营养丰富，而且还能够治疗痔疮和催乳。
3、无花果无花果无论是鲜品还是干品都很美味。它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼和维生素等营养成分。它不仅是一种营养价值很高的水果，也是一种好药。它酸甜可口，具有清热解毒、止泻通乳的功效，尤其对痔疮、便血、脾虚
对治疗咽喉肿痛、乳汁干涸等也有一定效果。
2、柿子 柿子，多汁味甜，是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克，蛋白质0.7克，脂肪0.1克，碘49.7毫克，还富含多种维生素和钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质含量高于苹果、梨、桃等水果。柿子性寒，具有清热、润肺、生津、止渴、止咳、化痰等功效。适用于治疗高血压、慢性
适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、便秘。其营养和药用价值适合孕妇适量食用。特别是患有妊娠高血压综合征的孕妇可以 “一物降一物”。柿子的尖端和叶子都可用于中医治疗。柿子尖可以降逆气，止恶心，并治疗反复无常和嗳气。柿子叶具有抗菌消炎、止血和降低血压的作用，常用于民间医疗。虽然柿子有良好的营养和医疗效果，但也有不足之处。柿子有涩味，如果吃多了，会感到口中发涩，舌头发麻。与酸接触时，它可以凝结成块，与蛋白质结合后产生沉淀。因此，吃柿子应以点带面，以一餐一个为宜。
将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量，用文火炖熟，服汤吃梨，可防治外感风寒、咳嗽有痰等疾病。
1、秋梨 吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为 “族中之果”，是我国最古老的果木之一。它清脆多汁，甘甜爽口，醇厚宜人。其性味甘寒，微酸，具有清热利尿、润喉降压、清心润肺、止咳化痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿和妊娠高血压。还具有镇静安神、养心护肝、消炎镇痛的作用，并有防治肺部感染和肝炎的作用。经常吃炖梨，可增加口中津液，防止口唇干燥，不仅能保护嗓子，还能
、支气管炎和肝炎的食疗。
孕妇吃什么水果好？专家建议：孕妇吃水果，首选是应季的新鲜水果。孕妇每天吃250克水果和400克蔬菜，其中绿叶蔬菜应占1/2为佳。我们告诉你孕妇吃什么水果最好，准妈妈要仔细看。
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