孩子不好好吃饭怎么办

  有些家长为了让宝宝吃上一口,采取哄、骗、劝、压的方法,让宝宝边吃边玩,……,使宝宝养成任性的坏习惯。其实,无论从生理上还是心理上看,这种强迫进食的做法都是有害无益的。由于日常生活中各种复杂因素的影响,有时宝宝可能会吃得少一点,只要没有特殊问题,家长就可以放心了。如果宝宝这一餐吃得少,下一餐自然会吃得多。

  遇到宝宝厌食的情况,一定要仔细分析原因。一般来说,发烧、感冒、腹泻

  发烧、感冒、腹泻等急性疾病引起的厌食会持续很短的时间,疾病治愈后会恢复正常。一些慢性疾病如心脏、肝脏和肾脏疾病也会引起长期厌食。但毕竟是比较少见的。长期厌食往往与缺乏良好的饮食习惯有关。

  要培养婴儿良好的饮食习惯,首先要培养定时、定位、定量的习惯。按时进食可以使大脑建立稳定的动力定型,即到了进食的时间在大脑的统一指挥下,胃肠道分泌增强,蠕动加快,宝宝就会感到饥饿,产生进食的欲望,此时进食不仅可口,而且食物也更容易消化吸收。如果宝宝玩得很开心,叫他马上停止游戏去吃饭,那么他虽然勉强听话,但心里还是想着刚才的游戏,食欲也会大大降低。

  其次。宝宝吃饭时,要保证环境安静,思想集中,心情愉快。否则,分心会使美味的食物一下子失去诱人的魅力,久而久之也容易使宝宝养成被动注意亢进和主动注意减弱的习惯。如果不及时纠正,宝宝上学后很容易出现注意力不集中的 “多动症”‘。另外,吃饭时不要批评或说教宝宝,否则会使宝宝对吃饭产生恐惧或逆反心理,影响食欲。

  此外,宝宝的食物种类应尽量多样化,荤素搭配,防止偏食、挑食。

  在培养宝宝良好饮食习惯的同时,所有家庭成员的言行要一致,以免宝宝无所适从。此外,父母的榜样作用也很重要,必须持之以恒,才能收到实效。

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