实验证明，宝宝在妈妈的肚子里也能感受到光和声音的刺激，感受到运动和触摸。胎教，就是让宝宝提前开发潜能，把婴儿教育提前到了胎儿孕期。各种胎教的目的都是为了让婴儿更愉快、更健康、更聪明。阳光胎教，也成为光照胎教，通常对6个月大的胎儿起作用。
胎教就是在胎儿发育成长的各个时期，科学地提供视觉、听觉和触觉的刺激，如灯光、音乐、对话、拍打、抚摸等，使胎儿的脑神经细胞不断增殖，神经系统和各种感官的功能得到合理的开发和训练，最大限度地挖掘胎儿的心理潜能，达到提高人的素质的目的。
光照胎教就是在胎儿期适时给予光照刺激，促进胎儿视网膜光感受器细胞的功能尽早完善。光刺激对胎儿的视网膜和视神经有无损害？动物研究表明，光对视网膜和视神经是有益的。
如果光对胎儿无害，那么胎儿能看到光吗？使用彩色超声检查，胎儿立即转头避光，心率稍有增加，脐动脉和脑动脉的血流增加。这说明胎儿能看到进入子宫的光线。胎儿的感觉功能是最先进的，胎儿的视网膜在7个月大时才有光感。
具体的照明方法：怀孕6个月后，可以每天用手电筒（手电筒装4节1号电池）对孕妇腹壁的胎儿头部区域进行照明，时间约5分钟。最后，可以反复关、开手电筒几次。在实施胎教的过程中，孕妇要注意详细记录自己的感受，如胎动的变化是增加还是减少，是大动还是小动，是肢体运动还是身体运动。
通过一段时间的训练和记录，孕妇可以断定胎儿是否对刺激建立了特定的反应或模式。不要在胎儿睡觉时进行胎教，因为这会干扰胎儿的正常生理周期；必须在有胎动时进行胎教。光线可以与对话相结合，良性刺激的组合可能对胎儿更有利。
最后要指出的一点是，千万不要认为如果进行了胎教，孩子就一定会成为神童。胎教只是将生命教育推进到胎儿阶段，只是开发胎儿感觉功能的潜能，为出生后的早期教育打下良好的基础，是人类的早期教育。
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