宝宝得风寒感冒饮食疗法

   风寒感冒:以发热、无汗、身痛、畏寒、流清鼻涕等为特征,宜多选择具有辛温发汗作用的姜、葱等药物做药膳。

  (1)神仙粥

  (1)神仙粥。大米50~100克,生姜3克,放入砂锅内煮1~2沸,再放葱白5~7节连须,待粥将熟时,放米醋10~15毫升,稍煮即可。此粥应趁热服用,吃完后最好盖上青睡,稍稍发汗。

  (2)姜糖饮。

  生姜10克(洗净),切成丝,放入一杯水中,用开水冲泡,加盖浸泡5分钟,然后调入红糖15克,趁热服用,服用后盖上汗巾。

  (3)菜根生姜饮

  (3)白菜根。白菜根1根,萝卜根1根,切成粗片,生姜3片,红糖50克,加水煮沸3~5分钟,趁热服下发汗。

  (4)荆芥和风粥。

  荆芥10克,防风12克,薄荷5克,豆豉8克,粳米80克,白糖20克。将前四种药材加水煎煮,去渣取汁;再加水煮米成粥,加汁加糖即成。

  (5)香葱饮。

  香菜根、葱须、白菜头煎汤,加红糖,当茶饮,发汗解鼻窍,特别适合幼儿急疹。

  (6)家庭现成的中药。

  的中药。正柴胡饮、三九感冒灵冲剂、霍香正气液等。

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