阴部护理。用水清洗外阴
原因是 为了避免受到感染
外阴是预防生殖道感染的第一道关口。如果外阴受到感染，会直接侵入阴道，并进一步侵入子宫腔、输卵管等。因此，专家建议：要坚持每天清洗外阴。
正确的方法是：每天清洗时用专门的清洗盆，然后放冷水半盆，将毛巾放在盆里一起擦，煮5-10分钟，待水冷到不烫手时，清洗外阴，这样等于用消毒水和毛巾清洗外阴，可避免感染，起到保护阴道自洁的作用。
乳房护理：温开水洗乳房
原因：使乳房更坚挺
现代医学认为，乳房上有皮脂腺和汗腺，乳房皮肤表面的油脂在乳晕下。
专家指出，经常使用肥皂类清洁用品，会通过机械和化学作用洗去皮肤表面的角质化细胞层，促使细胞分裂增生。如果不断清除这些角化层细胞，就会破坏皮肤表面的保护层，使表皮层发生肿胀，这种肿胀是由于乳房局部过度干燥、粘结和细胞脱落引起的。
如果每天晚上反复使用肥皂等清洁用品，很容易使乳房局部皮肤碱化，乳房局部皮肤要重新覆盖保护层，恢复其酸化环境，需要一定的时间。肥皂在不断碱化皮肤表面的同时，也促进了皮肤上碱性菌群的增殖，更使乳房局部的酸化变得困难。此外，用肥皂洗脸也会洗去保护乳房局部皮肤润滑的物质–油脂。
因此，为了充分保持乳房的局部卫生，最好选择温水清洗。
