如何让宝宝变成爱吃饭的乖宝宝

  宝宝不吃饭是谁的错?关键是宝宝不喜欢妈妈做的饭。最好是多尝试不同的方式,久而久之,宝宝自然会成为一个爱吃的好宝宝。

  有的宝宝就是不喜欢喝粥,喜欢吃米饭。妈妈怕呛到宝宝,以为宝宝还没长牙,不会咀嚼,所以不敢喂米饭。这种担心是多余的,做一些不好的米饭,不会呛到宝宝,也不会呛到宝宝。如果宝宝爱吃米饭,不爱吃米粥,那就把米饭喂好,不善于吃粥的问题就解决了。

  有的宝宝不喜欢吃蔬菜,这可能是前几个月以蔬菜水或蔬菜汤来吃,味道单调,宝宝吃不饱。可以试着给宝宝吃一口大人的食物,如果宝宝喜欢吃,说明宝宝已经喜欢上这种美味了,做菜的时候要讲究口味,不要煮菜。

  有的宝宝不喜欢吃切碎的蔬菜,看起来像菜泥,喜欢吃大菜。有的宝宝喜欢吃香的,在菜里放肉汤,就喜欢吃,宝宝长大了,开始喜欢吃味道浓的菜了。

  有的家长一直不敢给宝宝放盐,这是不对的,应该少放,肉类食物如果不放点盐,一顿就能让宝宝吃饱。有些蔬菜可以没有咸味,而有些菜没有咸味就很难吃。不能给宝宝吃咸的,也不能不放盐,要适量,不能多放。

  到了这个月,宝宝最不喜欢的可能就是鸡蛋了,有的宝宝从出生后3到4个月就开始吃蛋黄,而且是吃不含盐的蛋黄,有时还放进奶里。如果他们也不喜欢吃牛奶,就更不喜欢鸡蛋了。宝宝不喜欢吃鸡蛋也不要紧,肉类也含有丰富的蛋白质,而且更有利于蔬菜中铁的吸收。可以暂时不吃鸡蛋,以后可能又喜欢吃了。做鸡蛋的方法要不断变化,不能天天都是鸡蛋汤、鸡蛋羹,容易吃腻。

  有的宝宝饭量小,和大宝宝相比,对食物很挑剔,妈妈总想让宝宝多吃点,这就会使一些饭量小的宝宝被妈妈当成不好吃,喂他们吃够他们认为应该吃的量,这对宝宝很不公平。

  有些宝宝自从加了辅食后就不喜欢吃奶了。如果你的宝宝反正不吃牛奶,不要以为一定要喝500毫升的牛奶,鸡蛋和肉也可以提供足够的蛋白质。如果你不喝牛奶或不吃蛋和肉,只吃谷物和蔬菜,就不能提供足够的蛋白质。你应该减少谷物的摄入量,鼓励宝宝吃鸡蛋a

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