抚摸胎教也得讲究科学的方法

  抚摸胎儿是准妈妈与宝宝之间最简单的交流,它传递着妈妈对腹中宝宝的爱与期待,以及各种难以言表的温暖。专家提醒:胎教抚摸不等同于 “摸肚子”。

  孕妇在怀孕36周以内,不要经常摸肚子,这样会引起子宫收缩,可能导致宝宝早产。不当的手法也会造成脐带绕颈、

  这并不是说不允许孕妈妈触摸自己的肚子。这不是阻止孕妈妈摸肚子,而是提醒孕妈妈使用正确的方式。通常情况下,在怀孕的前三个月后,可以实施抚摸胎儿。

  来回抚摸法

  实施月份:怀孕三个月后,可以做一些来回抚摸的练习。

  具体做法:准妈妈在腹部完全放松,用手从上到下,从左到右,来回抚摸。想象自己的双手真的在抚摸着可爱的小宝宝,心中充满了喜悦和幸福感,深情地默念。”小宝宝,妈妈真的很爱你”,”小宝宝好舒服 “等。

  注意事项。抚摸时动作要轻,时间不要太长,每次2~5分钟。

  触压拍打法

  实施月份:怀孕4个月后,在抚摸的基础上可进行轻轻的抚摸和拍打练习。

  具体做法:准妈妈躺下,放松腹部,先用手在腹部从上到下、从左到右来回抚摸,并将手指轻轻按压再提起,然后轻轻做一些按压和拍打动作,给胎儿以触觉刺激。一般来说,几周后胎儿会有反应,如轻轻扭动,转动手脚等。

  注意:开始时每次5分钟,有了反应后每次等5至10分钟。准妈妈还要注意胎儿的反应,如果感觉到胎儿在挣扎或搅动,说明他不喜欢这样,应立即停止。

  实施的月份。怀孕6、7个月后,当准妈妈能明显摸到腹中胎儿的头、背和四肢时,就可以增加推走的练习。

  具体做法:准妈妈平躺在床上,全身放松,轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部,还可以用手轻轻地推拿胎儿,使胎儿在子宫内 “边走边做运动”。

  注意:这项运动应在医生的指导下进行,避免因用力不当或过度而引起腹痛、子宫收缩,甚至早产。每次5~10分钟,动作要轻柔自然,用力要均匀适当,不要粗暴。如果胎儿用力来回扭动身体,准妈妈应立即停止用力,用手轻轻抚摸腹部,胎儿会慢慢平静下来。

  拍打法和运动法不适合怀孕3个月以内、接近分娩日期或有早期宫缩者。

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