女人睡眠不足的面相与对策

  面部1:脸色暗淡,脸上有小斑点

  熬夜会导致皮肤不能顺利代谢,老旧的角质堆积在皮肤表面,皮肤自然没有光泽。长期熬夜后,别人发现自己的颧骨、眼底出现了斑点! 由于皮肤新陈代谢减慢,白天积累的色素不能及时排出。此外,电脑辐射和过度照明也会引起色素沉着。

  对策1:再次去角质和按摩

  早上洗完脸后,可以进行去角质,让皮肤变得干净。之后,可以使用面部按摩霜,通过按摩手法和有效成分帮助皮肤苏醒,使灰暗的肤色重新明亮起来。

  对策二:晚上使用防晒霜

  如果你经常在晚上加班会在电脑前呆很久,或者所处的环境光线很强,”少睡 “的美女一定要加用隔离或物理防晒霜来保护自己的皮肤,千万不能省略。

  面孔二:黑眼圈是 “少睡派 “的标志

  几乎没有一个 “少睡派 “能避免 “熊猫眼 “的问题,因为睡眠不足是造成黑眼圈的罪魁祸首,它直接导致眼周静脉血液淤积,呈现出青灰色。

  对策一:正确使用眼罩

  啫喱状和精华状的眼膜一般在眼霜之后使用,睡前可以多敷一晚上。质地丰富、营养充足的眼膜常在眼霜之前使用。

  对策二:做简单的眼部按摩运动

  有一套最简单有效的眼部按摩操:四指搓热,按压整个眼皮,从内眼角到太阳穴,然后用中指按压太阳穴;每次按压都要重按,然后轻轻提起。

  面部3:易水肿,瓜子脸变馒头脸

  熬夜的人身体新陈代谢会变慢,体内废物和水分容易堆积。如果晚上吃盐过多或喝水过多,水肿就难逃 “恶梦”。

  对策1:用高枕头睡觉

  针对睡醒后的 “包子脸”,小S有一个硬招,一是睡醒后立即喝黑咖啡;二是把脸浸在装满冰块的水中。其实,最简单的一招是:睡觉时把枕头垫高,避免水分积聚在脸上或眼睛上。

  对策2:起床后做淋巴按摩

  如果你早上醒来时仍然肿胀,那么你需要用按摩来帮助。睡觉前,用无名指按摩眼窝,帮助淋巴循环。早上起来后,用汹涌澎湃的竹子按压眉心、两眼之间的清明穴、瞳孔和程位,在R

原创文章,作者:小贝妈妈,如若转载,请注明出处:https://www.jk3721.net/101737.html

(0)
上一篇 2023年1月19日 下午1:39
下一篇 2023年1月19日 下午1:45

相关推荐

  • 了解贫血症状和原因针对性补血

      在众多苍老的女性中,你知道自己属于哪种类型的贫血症状吗?今天我们就来看看这六种不同类型的贫血者会有怎样的症状。   1、缺铁性贫血   缺铁性贫血是由于体内铁储存不足,影响血红…

    健康 2023年1月4日
  • 4招让臀部更紧实

          臀部美容的第一法则:饮食原则   如果想让臀部变得紧实,避免下垂,在饮食原则中,首先是减少动物脂肪的摄入。吃太多奶油或奶酪不仅会使血液呈酸性,使人容易疲劳,而且会使脂肪…

    2023年1月4日
  • 子宫脱垂术后护理方法

      子宫脱垂的术后护理非常重要,因为根据中国各地的普查统计,子宫脱垂的发病率为1-4%,山区多于平原地区,体力劳动者多于脑力劳动者,多产妇的发病率高。这种疾病会给女性朋友带来很多麻…

    健康 2023年1月11日
  • 私处瘙痒不全是性病引起

      当私处出现瘙痒、白带异常等情况时,首先不要依赖性病,其实有很多其他疾病也会导致私处出现问题。   有的人认为,性病是一种 “不健康的疾病”,而不是 &#…

    健康 2023年1月19日
  • 帮你消除经期前浮肿的食谱

      经前浮肿是女性月经紊乱的一种,表现为部分健康女性在月经来潮前一周或半个月内出现眼睑、手背、脚踝甚至双下肢轻度浮肿,或伴有乳房肿胀、盆腔沉重感,以及烦躁、易怒、失眠、疲乏、头痛等…

    健康 2023年1月12日
  • 玫瑰花茶的几种泡法

      茶叶店里经常有颜色鲜艳的干玫瑰花出售,很多人因为不了解它的功效而忽略了它。其实,玫瑰花是一种很好的药用食品,女性平时常用它来泡水喝,有很多好处。下面是几款玫瑰花茶的泡法和功效,…

    健康 2023年1月17日
  • 月经提前时间长怎样处理

      人工授精后,每次月经长约十天,提前一周

    健康 2023年1月21日
  • 冬季女性经期保健知识

      性健康你可别错过了!   其实,女性皮肤中的传感器是非常敏感的,接触到冷水可以让大脑立即接收到信息,一瞬间就能感觉到冷,血管自然会收缩。冷水浴会使身体产生一系列过度反应,如心跳…

    健康 2022年12月31日
  • 与阴道紧缩术相关的知识

      哪些人适合做阴道再造术?   凡是由于阴道分娩后阴道松弛、会阴部陈旧性裂伤、会阴侧切后伤口愈合不良或先天性原因造成的性生活不满意者,都可以考虑做阴道再造术。   阴道再造术可以…

    健康 2023年1月2日
  • 盘点:中年女性宜多吃健康食品

       核桃 。与其吃炸薯条,不如享受一袋坚果。核桃富含欧米茄-3脂肪酸,这种物质能让人长时间地感到饱足。   澳大利亚研究人员花了一年时间对吃低脂肪食品的糖尿病患者进行分析,发现每…

    健康 2022年12月30日

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注