为什么明明吃饱了，睡足了，却还是觉得累？根据美国 “WebMD “最近的一份报告，现代社会的许多女性经常无缘无故地感到疲劳。
美国纽约大学医学中心女性健康教授内加? 戈德堡和纽约西奈山医疗中心妇产科专家丽贝卡? 阿马鲁指出，造成女性疲劳的主要原因有七个，如果你连续一周感到疲劳，就应该考虑去看医生。
原因1：贫血
贫血会导致血红蛋白过低，血红蛋白负责将肺部吸入的氧气运送到身体各部位。当身体组织没有得到充分的氧气供应时，人就会感到疲倦。妇女在月经期间或分娩后，由于失血过多，会出现贫血。此外，缺乏铁、叶酸或维生素B12也会导致贫血。 如果你经常感到疲倦，没有精力，手脚冰凉，头晕目眩，你应该考虑是否有贫血。如果答案是肯定的，最好是多吃菠菜和红肉。贫血治愈后，不到30天，疲劳症状就会消失。 原因2：心脏不好的迹象
如果你在打扫房间、整理花园或连续工作后感到比以前更累，要小心心脏病。 专家说，许多妇女没有意识到她们有心脏问题，而心脏病是妇女死亡的主要原因之一。及时发现和治疗心脏疾病可以减轻疲劳感。 原因3：摄入过多的咖啡因
人们喜欢喝咖啡和可乐，以便提神。但对女性来说，摄入过多的咖啡因会产生相反的效果，导致疲劳和困倦感。 经常感到疲劳的女性应该少喝咖啡、茶，少吃巧克力。 原因四：食物过敏
食物提供能量，但如果身体对食物过敏，人就会整天昏昏欲睡。 疲劳是食物过敏的一个早期症状。重要的是少吃或不吃让你产生过敏症状的食物。 原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：https://www.jk3721.net/101562.html
