每个孩子都会偶尔出现夜里哭着找爸爸妈妈的情况，这种行为是正常的。孩子有时会因为身体或精神上的问题而睡不安稳。但在大多数情况下，这只是一种不良的睡眠模式。如果你的孩子夜间醒来的情况比较严重，你需要得到医疗照顾。
如果你的孩子因为饥饿、尿床或生病而哭醒，你不能忽视他，但忽视无病呻吟的情况可以帮助他在晚上睡得好一点。
不要抱起和搂着或抱着
你可以用以下方式来做。如果你的孩子晚上起来了，你把他放回床上，简短而愉快地对他说晚安，然后离开房间。你事先考虑让孩子哭闹多长时间后再进去看他，但无论如何不能超过20分钟，但决不能少于5分钟，否则他很快就会利用这一点。当然这并不容易，你必须忍受孩子的嚎叫。如果你等了一会儿，孩子还是不停地哭，那就进去告诉他，他现在必须去睡觉。你的语气要平和，不要把他抱起来，也不要拥抱他，再次说晚安，然后离开，每次这样做都要让他比上次多等5分钟，最终达到20分钟的限制。如果你每次都让你的孩子等待20分钟，这个方法很快就会有成效。
帮助你的孩子重新入睡
白天，让孩子做练习，让他想象一个温和、安静、单调的画面：海浪拍打着海岸，羊群跳过栅栏，等等。让他默默地重复ABC或一首童谣。
听平静的音乐为孩子准备音乐，让他在醒来后无法入睡时听，帮助他入睡。
花时间为孩子安排他可以在床上做的安静活动–看书、听录音故事、玩动物玩具或娃娃，这样他醒来时就不需要找你了。
如果你的孩子在夜里起来的次数减少，就奖励他。例如，如果他以前每晚哭三次，现在减少到两次，你要奖励他。今后，当他晚上哭一次或根本不哭时，他也要这样做才能得到奖励。
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