70%～80%的孕妈妈在怀孕初期都会出现不同程度的妊娠反应，如呕吐、偏食、厌食等。许多孕妈妈经常服用营养药丸来补充婴儿在体内成长所需的营养。但是，当她们去医院检查胎儿的情况时，医生还是告诉她们，胎儿在宫内发育迟缓，这让孕妈妈们感到非常困惑。
孕妈妈们常见的孕期饮食误区主要有三类。
第一，孕期营养补充越多越好
有些孕妈妈认为，孕期营养补充越多越好，其实这是一个误区。一个人要照顾两个人的营养，适当补充营养是应该的，但并不意味着营养越多越好。在临床上，测量孕妇的体重是每次产前检查的必查项目之一，因为如果体重增加超过了 “正常标准”，就会加重孕妇的负担。孕期体重增长过快会导致高血压，可能会引起妊娠高血压综合征，如果胎儿吸收了过多的糖分，可能会生出 “巨婴”，即体重超过4公斤的婴儿，会给分娩时带来很多麻烦。
第二，怀孕期间不必要的营养补充
有些孕妈妈在孕期不重视营养，从不服用孕妇奶粉、叶酸等。叶酸是细胞制造过程中不可缺少的营养物质，对孕期的营养和健康极为重要。母亲本身的叶酸过低可能会导致胎盘早期剥离、妊娠期高血压，如果是胎儿，则会出现先天性畸形的危机。在怀孕期间，即使孕妈妈的饮食结构合理、均衡，也不能满足身体的所有需求。孕妇奶粉是根据孕妇的特殊生理需要专门配制的，并强化了孕妇所需的几乎所有维生素和矿物质。
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