几乎每个女人每天都在使用胸罩，披着上面提到的那些密密麻麻的小零件走来走去。那些能够自愿选择放弃胸罩的人是少数，尽管这样做更舒服自在。为了得到一张美丽的通行证，有些人还毫不犹豫地下刀子呢，天天戴胸罩也没什么。但在以下两个时间段，我们必须对胸罩说 “不”。
一、享受睡眠
睡觉前给自己的乳房自由。
8小时的甜蜜睡眠让乳房有8小时的血液流动，是对乳房一天的最基本呵护约束。在周末的聚会上，你需要无肩带文胸的支撑；在办公室里，你需要一副收紧的文胸帮你塑造干练的职业女性形象；但在周末的家里，请还乳房原有的触感，让她保持最舒适的状态。专家建议，每周至少有一天裸胸对乳房健康有好处。
第二，去度假
没有作用的时间，更应该让你的乳房自由发挥。没有Bra束缚的身体会促使精神也随之放松。春天、秋天和冬天。如果说夏天薄而露的面料让你不得不时刻保持警惕，那么剩下的三个季节可以实现你的梦想，让你的乳房重获自由。
对完美身材的追求是女性放不下的原因之一，流行的力量势不可挡，别人的评判让女性难以不在意。
专家发现，每天戴胸罩超过12小时的妇女患乳腺癌的可能性是戴胸罩时间短或根本不戴的妇女的21倍。即使在晚上也不脱掉胸罩的妇女，其可能性是100多倍。这是因为紧贴胸部的胸罩会干扰乳房中淋巴液的正常流动，随着时间的推移，会导致乳房的正常细胞发生癌变。罪恶 “不在胸罩，而在使用不当。
佩戴正确的胸罩是最重要的。”美国癌症研究中心 “对穿戴胸罩时间过长与乳腺癌关系的研究结果是：长期穿戴紧缩胸部的胸罩确实不利于乳房健康，其原因来自两个方面，一是没有穿对胸罩，二是穿戴时间过长。
一项调查指出，世界上80%的妇女都戴着不合适的胸罩。那些因长期佩戴胸罩而患乳腺疾病的妇女，十有八九是因为选择了不合适的胸罩。因此，专家建议：首先，女性应选择合适的文胸；其次，如果需要长时间工作或在公共场合佩戴文胸，特别是在12小时以上，应选择面料透气、束缚力不强的文胸；此外。
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