哺乳期有哪些东西是不能吃的？对于饮料，茶是一个可以争论的问题，今天我们就来做个分析。
哺乳期可以喝茶吗？
茶是个好东西，可以养肝护胆，解毒排毒，还可以预防
但专家指出，喝茶并不是什么阶段的人都适合喝，特别是对于女性来说，喝茶选择一个好的时间非常重要，哺乳期对于女性和婴儿来说是一个特殊时期，那么哺乳期可以喝茶吗？
对于哺乳期的女性来说，目前没有科学资料显示喝茶会影响乳汁分泌，也没有资料显示会影响宝宝的健康，所以可以适量喝一点。但要注意不要大量喝茶，因为大量喝茶后，茶叶中高浓度的单宁酸进入血液循环，可能会抑制乳腺的分泌，导致乳汁分泌不足。另一方面，茶叶中的咖啡因也可以通过乳汁进入宝宝体内，量多了会影响宝宝的健康。所以建议哺乳期少喝茶，最好不要喝茶，其他含有咖啡因的食物，如咖啡、热巧克力等也要少吃。
哺乳期喝茶的三个坏处
1、容易引起贫血
茶叶中含有的鞣酸可与食物中的铁结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血。茶叶的浓度越大，单宁酸含量越高，对铁的吸收影响越严重。哺乳期妇女本来就需要补充身体，哺乳期喝茶导致的贫血更是适得其反。同时，茶叶中的咖啡因可通过乳汁进入宝宝体内，易使宝宝出现肠痉挛和突然无故哭闹的现象。
2、影响母乳喂养
专家认为，哺乳期喝茶会影响母乳喂养。因为如果在此期间大量饮茶，茶叶中的高浓度鞣酸会被粘膜吸收，影响乳腺的血液循环，抑制乳汁的分泌，造成乳汁分泌不足。
3. 影响宝宝的健康
妈妈喝茶后，茶叶中的咖啡因会通过乳汁被宝宝吸入体内，使其呼吸道、胃肠道等发育不全的器官兴奋，从而加快呼吸，胃肠道痉挛，使宝宝无故哭闹或睡眠减少。
同样的道理也证明了母乳喂养的母亲不应该使用含咖啡因的咖啡、软饮料、巧克力和某些流感药物。早产儿排泄咖啡因的速度比足月儿慢得多，所以用母乳喂养早产儿的母亲最好避免饮用含咖啡因的饮料。尽管一些研究证明，母亲饮用少量含咖啡因的饮料不会影响宝宝的心跳或睡眠，但大量饮用仍可能对宝宝产生影响。
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