以色列科学家建议，对于精子数量相对较少的男性来说，禁欲超过一两天会大大降低精子的质量。
一些夫妇选择禁欲，以便更早地拥有孩子。这对丈夫来说可能是一种痛苦，他们坚持几天不做爱，试图把精子保存到每月妻子最可能受孕的时候。在现实中，这并不是一个好主意。
研究人员发现，精子数量少的男性在禁欲几天后确实会增加精液，但更长时间的禁欲反而会使精子的质量逐渐下降，禁欲2天后，活跃精子的数量和比例开始明显下降，在第6天达到最低点，此后保持低水平，而畸形精子的比例在禁欲几天后也开始增加。
从生殖生物学的角度来看，在睾丸中产生的精子的形态结构和染色质已基本成熟，但它们还不具备运动和识别能力。一旦在睾丸中产生，精子进入附睾，几乎有一半的精子会老化、分解，然后在到达附睾尾部之前被吸收。即使精子到达最佳储存和成熟地点，其活力也会受到限制，即逐渐趋于老化。男性精子质量下降的原因及改善方法
长期没有性生活会使精子失去授精能力和活力，最终在输精管中解体，老化精子的比例会继续扩大。例如，由于夫妻长期分居而禁欲后，男性前几次射精所含的老化精子必然较多，此时受孕，很可能造成胎儿智力低下、畸形或流产。显然，长期禁欲以增加受孕机会的做法是不够的。
在这种情况下，如果你的孩子不在你的身边，你就不能让他在你的身边，你就不能让他在你的身边，你就不能让他在你的身边，你就不能让他在你的身边。