最近，”IT男女论 “被传得沸沸扬扬，但其实 “IT男女论 “的核心还是 “辐射杀精”，但如果IT朋友能把自己的精子 实际 “IT男女论 “怕什么？
杀死 “IT男女论 “强势精子的12项决定
1、不要久坐不动
在正常情况下，阴囊部位的温度需要比体温低4℃！这也是为什么阴囊部位的温度要比体温低。请记住，无论是在工作中、在家里还是在驾驶座上，久坐都会使阴囊的温度升高，从而影响精子的生成。如果有需要久坐的工作，那么要经常休息，应尽量选择那些空闲时间不需要坐着的活动。
2、应节制性生活
过度射精和长期禁欲会影响精子的质量。每2至3天性交一次可能是最理想的。
3、不要大量饮酒
大量饮酒不仅会伤害他的肝脏，而且研究表明，它还会损害精子，从而降低他的生育能力。大量饮酒会降低睾丸激素水平，降低精子的质量和数量。
4. 对热水澡说不
经常洗热水澡会减少精子的数量，尤其是在40摄氏度以上的热水中洗半个小时以上会减少精子的数量。所以妻子应该把他从浴缸里拉出来，让他洗个澡。当然，桑拿房、蒸汽房和旋风式温水浴也应避免。
5、穿裤子要小心
不要穿太紧的裤子，当然也不要穿太紧的内裤。太紧的裤子、合成材料和太高的温度都被证明会影响男性的生育能力。所以要找一条棉质的四角裤，松松垮垮地挂着! 另外，保持你的宝宝 “凉爽”。男人的睾丸之所以装在阴囊里，重要的是保持睾丸的温度低于身体的温度，以便睾丸能够正常工作。
6、注意环境因素
关于那些可能导致精子损伤的物质，有很多相互矛盾的证据。众所周知，辐射会造成损害和出生缺陷。其他被认为对精子有有害影响的物质包括一些含有邻苯二甲酸盐（或酯）的香水、某些类型的杀虫剂、有机汞、多氯联苯（ii）以及自来水中含有的雌激素。这些物质中有许多仍在研究中。
7、决心戒烟
你可能已经知道，吸烟和
你可能已经知道，吸烟和肺癌、心脏病等密切相关，你可能已经知道，二手烟会对家庭成员的健康造成伤害。你是否知道，吸烟也会影响男人的生育能力，并会导致男人的勃起功能障碍？每天抽1到2包烟的男人可能会有畸形的精子，他们的游泳速度可能比不吸烟的人慢得多。
8. 保持理想的体重
脂肪过多或过少都会破坏性激素的正常分泌，这将降低男性精子的数量，增加畸形精子的比例。如果男性的体重指数控制在20-25的正常范围内，很可能会产生大量的高质量精子。
9、挑选宝宝的时间
男性的精子数量在早上是最高的。所以对于想要宝宝的人来说，把性交时间安排在早上可能是个不错的选择。
10、科学的饮食
要想身体健康，准备好健康均衡的饮食很重要。你应该知道，只有强壮的身体才能产生健康的精子!
11、不要乱吃药
很多药物会影响男性的生育能力，这些药物包括类固醇、治疗
这些药物包括类固醇、治疗癌症的细胞毒药物和阿片类药物。如果他长期服用某种药物，为了解除你的忧虑，你可以向医生咨询该药物对生育能力的影响。
12、与医生沟通
如果你对自己的生育能力有疑问，觉得自己的精子不是很健康，那么可以咨询医生，对你的精液做一些简单的检查，同时了解整体健康状况。这种保健的小方法不应该被忽视!
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