为什么来月经时不能吃梨子和苹果？来月经时应该吃少量的梨子，梨子是凉性的。苹果性质温和，可以适量食用。在经期女性身体抵抗力差，应多吃新鲜水果和蔬菜。苹果具有止渴、清热、润肺开胃、益脾止泻的功效，能有效降低胆固醇，所以可以适量吃苹果。
A. 月经期间的饮食注意事项。
1、月经来潮第一周的饮食应以清淡、易消化、营养丰富为主。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，增加绿叶蔬菜和水果，还要多喝水，保持大便通畅，减少盆腔充血。
2. 部分血液会在月经期间流失。因此，月经后期需要多吃含蛋白质和铁、钾、钠、钙、镁的食物，如肉类、动物肝脏、鸡蛋、牛奶等。
3、在月经初潮时，女性常感到腰酸背痛，不思饮食，不妨多吃些开胃、易消化的食物，如红枣、面条、大麦粥等。
4、经期要吃有营养、易消化的食物，以利于补充营养，多喝水，多吃蔬菜，可保持大便通畅，这也可减轻盆腔充血。
二、月经期的注意事项。
1、要注意经期卫生，每天清洗外阴并注意从前向后清洗，一般不需要用肥皂。要使用干净、柔软的卫生巾。
2、要注意保暖，不要用冷水洗澡。
3、要避免剧烈运动，注意休息，保持心情愉快。
经期性生活可能造成的不良影响有：会使女性盆腔充血严重，经血增多，经期延长，加重痛经引发急性生殖器炎症；经期性生活女性难以接受，男方强迫会引起女方反感，损害夫妻感情。所以保持经期卫生，为了女性健康，避免经期性生活，可有效减少生殖器官的感染。避免剧烈运动，避免吃过冷过辣的食物，避免过度劳累，避免长时间接触冷水，避免高声唱歌，避免性生活。可以做的是适当运动，促进血液循环，用热水泡脚，注意个人卫生，保证足够的良好睡眠。
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