中医认为,红糖具有益气补中、健脾暖胃、消食止痛、活血化瘀的作用。产后喝红糖水,有利于子宫收缩、恢复和排疟。但食用红糖的时间不宜过长,如果无限制的食用,反而对身体无益反而有害。
产妇注意事项
产后第一天,子宫底与脐平,以后每天下降1~2厘米,到产后10~12天,腹部感觉不到子宫底。产后从阴道流出的液体称为恶露,其中含有血液、粘液、坏死的胎儿组织、白细胞和细菌。根据其性质可分为三个阶段。
出血性恶露 产后1~3天,量较多,含血较多,故呈红色,又称红色恶露。
浆细胞性恶露在产后3至7天,含血量较少,所以呈淡红色,持续时间约为一周,量少。
产后2周左右,白色恶露,含血量极少,白细胞增多,呈淡黄色或乳白色,可持续数周。
一般来说,血性恶露最多持续3天,血浆恶露持续约20天。
产后恶露不尽,经血受阻,可食用红糖来活血化瘀。但大多数新妈妈的子宫收缩良好,恶露的颜色和量一般都正常。如果红糖食用时间过长,会使恶露增多,导致慢性失血性贫血,影响子宫的恢复和产妇健康。因此,红糖的食用最好控制在10~12天内,之后应多吃一些有营养的、多样化的食物。
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