血虚、血寒、血滞导致的月经推迟该怎么办？遇到 “虚 “就是要 “补”，下面分别讨论如何补。
一、血虚：血虚体质的主要表现是：面色不健萎黄，唇爪淡白，头晕目眩，心悸失眠，大便干结，妇女月经量少色淡，舌质淡，滑少津液，脉细弱等：补药宜用补血、养血、活血法，活血药可选用当归、阿胶、芦根、桑椹子等。
血虚食物：乌骨鸡、黑芝麻、核桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤小豆等，可经常交替使用
血虚者应避免的物品：荸荠、大蒜。
对应的养生食谱：当归煮土鸡、乌骨鸡；怀山牛腩下锅；怀山菊花鱼；玫瑰怀山菊花露。
避免或少吃：海带、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。
二、气虚：气虚体质的主要表现为；少气懒言，全身疲乏无力，声音低沉，动则气短，易出汗，头晕心悸，面色萎黄，食欲不振，虚劳发热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡胖，舌边有齿痕，脉虚等。对于功能减退，不一定是疾病，气虚需要补气，补气的药物可以用人参、黄芪、党参等。月经推后是血虚还是气虚
气虚食物：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、黄豆、白扁豆、红枣、鲤鱼、鲫鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、香菇等。可经常交替选择衣服。
气虚禁忌物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、臭椿、萝卜缨子、香菜（芫荽）、萝卜菜（大头菜）、花椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶。
禁忌饮食保健知识：荞麦、柚子、柑橘、金桔、金桔饼、橘子、荸荠、生萝卜、地头蛇、芥末、薤白、君子兰、砂仁、菊花、茶叶和烟酒。过度疲劳会导致月经推迟吗过度疲劳导致月经
相应的膳食。淮山百合莲子汤；人参草药煨乳鸽；五香牛肉；花生米红枣烧猪蹄。
三、气血两虚：气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少、血小板减少、大出血后、妇女月经过多等。其主要表现为；既有气虚的表现，又有血虚的表现，补药应以益气和补血为主。