常用电脑如何预防电脑病

  你知道吗?天天对着电脑工作的IT女性或多或少都会受到电脑辐射的威胁,而最明显的表现就是你的皮肤,如何防止你的脸被电脑侵袭呢?让我们来学习以下方法……,看看:你是 “电脑病 “高危人群吗?

  女性20岁就需要 “抗衰老”

  NO.1电脑摆放位置很重要

  尽量不要让屏幕背面对着别人的地方,因为电脑辐射最强的是背面,其次是左右两侧,屏幕正面的辐射却最弱。以能看清字为准,至少要有50厘米到75厘米的距离,这样可以减少电磁辐射的伤害。

  现代生活节奏快,女性心理压力过大,使得一些女性提前出现了隐性更年期症状。医学专家提醒:都市女性应注意保护自己,避免早衰。

  NO.2 注意室内通风

  科学研究证实,电脑屏幕会产生一种叫溴化二苯呋喃的致癌物质。因此,最好在放置电脑的房间里安装换气扇,如果没有,上网时要特别注意通风。

  NO.3注重眼部护理

  面部衰老最明显的地方是眼睛,因此,对眼睛的护理尤为重要。

   劳逸结合,预防眼疾

  为防止或消除这种情况,日常应注意对眼睛的护理,关键是要持之以恒,可从以下几个方面做起。

  第一,定期休息。如每看书或使用电脑2小时要休息10~15分钟,这时可以看看窗外的风景,或转动眼球,做做眼保健操等,只要不集中在近处看,都有休息的效果。

  其次,注意湿润眼睛,多眨眼。使用电脑时,最好保持15至20度的较低视角,这样有利于减少眼睛暴露的面积,以减少眼睛表面的水分蒸发。避免在空调出风口的工作座位,也可以在座位附近放置茶叶,以增加周围的湿度。

  经常锻炼身体。建议进行球类活动,如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫等。当眼睛跟随目标时,睫状肌的不断放松和收缩,以及眼外肌的协同作用,可以改善眼睛的血液灌注量,促进眼睛的新陈代谢,从而减轻眼睛的疲劳。

   NO.4 优质的眼霜眼胶

  眼霜眼胶具有滋润作用,在

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