排卵期是女性的一个特殊时期，只有在这个时期内才能更好的受孕，而排卵期的有效受孕时间是7天，为了能够把握好这个排卵期的时间，下面我们一起来看看排卵期的计算方法!
什么时候是排卵期 1. 如果月经周期规律，女性的排卵期通常在下次月经前14天左右。排卵日的前5天和后4天，加上排卵日，共10天称为排卵期。
2. 如果你的月经不稳定，你要这样计算你的排卵期：排卵期的第一天=最短的月经周期减去18天，排卵期的最后一天=最长的月经周期减去11天。计算的依据是当前月经期的第一天，并以天数倒数。
例如，你的月经周期是不规则的，有时只有23天，有时长达35天。那么你排卵期的第一天是23-8=5，排卵期的最后一天是35-11=24。在这种情况下，排卵期可能长达 24-5=19天。然而，这只表明在此期间有可能排卵，不可能精确计算哪一天是排卵日。
排卵日就是 “排卵日”，排卵日之前5天和之后4天，加上排卵日，就是女性的排卵期。因此，妇女有10天的排卵期。
不是每个人的排卵期都是10天。由于现代生活节奏的加快，妇女越来越多地受到现实环境的影响。此外，女性的情绪、饮食和生活习惯都会影响其排卵。当一个生活节奏规律的女性突然改变了生活习惯，一旦身体没有及时做出调整，内分泌情况就会受到影响，月经就会提前或推迟，那么排卵期的长短就会随着月经的变化而波动。因此，10天的排卵期只是一个大概的时间范围，而在现实中，女性的排卵期一般不超过10天。
排卵期的有效受孕时间是7天。既然排卵期不一定固定为10天，那么在排卵期进行性交时，有效受孕时间是多久？一般来说，正常女性的卵子存活时间约为2天，多于3天，或少于12小时。男性精子在女性体内的存活时间通常为3至5天，通常为4天。
月经规律的女性如何计算排卵期的推算方法（1)
女性的排卵日通常是在她下一次排卵前14天左右
(1) 出现两条紫红色的线，下线的颜色明显比上线浅，表明排卵即将发生，必须继续每天检测。
(2) 出现两条紫红色的线，上下线的颜色基本相同，或下线比上线颜色深，表明排卵将在24-48小时内发生。
(3) 只出现一条紫线表示没有排卵。
具体的测试方法通常在排卵试纸的包装上有说明（你必须严格按照说明操作，以减少误差）。与早孕试纸不同，不应使用晨尿，应尽量使用一天中同一时间的尿液样本。在收集尿液前2小时应减少水的摄入，因为稀释的尿液样本也会阻碍LH峰值的检测。然后对于正常的月经周期，应在月经前14天（也就是预计的排卵时间），在此时间前3天加上后3天，连续6天进行测量；如果月经不规律或不正常，一般在月经干净后的第三天进行测量。直到试纸上的两道杠同样深或第二道杠比第一道杠深，说明排卵将在24-48小时内发生，其他测试结果可在手册的图表中找到。
应该提醒的是，这是排卵发生时的一种标准生理现象。虽然测试纸很容易使用，但由于生产过程和自我测试者本身的原因，准确率只有75%左右。另外，测试结果也不是简单的 “是 “或 “不是”。有些人可能连续几天都是强阳性测试，因此可能会出现排卵（通常是在强阳性测试的最后一天之后），也可能根本没有排卵。
基础体温测量是女性的一种周期性方法，排卵后基础体温的升高可以表明排卵已经发生。然而，这种方法只能表明排卵已经发生，但不能表明何时会发生。
在正常情况下，排卵后体温会上升0.3-0.5°C，这被称为双相体温。如果没有排卵，体温不会上升，整个星期都显示低平的体温，这叫做单相体温。
值得注意的是
(1) 基础体温的测量和记录必须在6小时的充足睡眠之后，在醒来进行任何活动之前，即在上厕所、洗脸、漱口和其他常规工作之前。如果你拖延的时间太长，或者移动身体，你的体温就会相应变化。
(2) 任何特殊情况都可能影响基础体温的变化，因此必须记录你遇到的任何特殊情况，如前一天晚上的性生活、最近感冒等。有必要重复测试几次，并c
原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：https://www.jk3721.net/96853.html
