小学高年级后期进入高考复习期，也将进入学生成长突飞猛进的时期。这一时期，课堂教育要求学生集中精力，大量的作业和复习题，占用了小学生的游戏活动时间，使学生心理压力大，同时对营养物质的需求也随之增加，所以此时的饮食安排应注意。
(1)食物的选择要多样化，合理平衡，保证适量。主食和副食的选择要粗细搭配，荤素适宜，干稀适度，多供应奶制品和豆制品，保证蛋白质和钙的充足供应。
(2)三餐安排：一般是三餐中除主食外加一道点心，或三餐中除第二道点心。三餐的能量分配为：早餐30%，午餐40%，晚餐30%；如果加一个零食，餐次分配为20%、10%、40%、30%；如果加两个零食，餐次分配为20%、10%、35%、10%、25%。早餐要吃饱，除吃碳水化合物即馒头、花卷、豆包、稀饭等主要食物外，应增加蛋白质类食物，如鸡蛋、黄油、酱肉、肉松、火腿等。避免早餐时营养物质摄入不足，第三节课后出现饥饿感，影响听课、复习、思考和记忆的集中。午餐吃好，有条件的学校最好给学生吃营养餐，如没有条件家长应给学生提供质量较好的午餐，对学生集中精力参加小考有很大作用。晚餐适当丰盛，对于双职工家庭来说，补充学生中午的摄入量有一定好处，但不宜油腻太重，吃得太多，否则会影响睡眠和休息。晚饭后可适当吃些水果。
(3)食物的摄入标准：每位初试学生每天可参考的食物摄入量为：主食及谷类400克至450克，豆制品100克，畜肉及鱼肉100克，鸡蛋75克，蔬菜500克，植物油10克至15克，糖15克，盐5克。
(4)养成良好的饮食习惯，注意饮食卫生，饭前便后要洗手，生吃水果和蔬菜要洗净去皮。进食时要有轻松愉快的精神，细嚼慢咽，注意锻炼牙齿的功能，促进牙齿和颌骨的正常发育。此外，要从小养成不挑食、不偏食、不多吃零食的习惯，以饱满的精神状态迎接初考。
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