月经不调、月经病的中医调理食谱

  常见的月经推迟或提前、量多或量少的变化其实都是月经不调,让老中医给我们讲解一下不同体质的女性的月经不调的中医秘方。

  月经是每个女人都熟悉的名词,从十三四岁的萌动到老年的闭关,都有月经。

  月经病是指月经初潮年龄、月经周期、月经期、月经量、月经颜色或伴随月经周期出现的症状,包括月经前期、月经后期、月经不调、月经量大、月经量少、痛经等。

  月经前期。月经周期提前七天以上,甚至十天以上。

  (气虚型月经前期症状:月经提前过多,月经量多而色淡,面色不佳,精神不振,四肢无力,下腹坠胀感等。

  气虚型经前餐:人参乌鸡

  原料】:人参十克,乌骨鸡一只,大枣八个,栗子八个,盐、葱、姜各适量。

  【做法】。将鸡洗净待用。将人参洗净切片,与鸡肉、大枣、栗子、盐、葱、姜一起放入砂锅内,加水煮至鸡肉熟烂。

  【用途】:益气健脾。适用于治疗月经初潮饮食不调、欲求不满。

  (2)血热型经前症状:月经提前,月经量多且色紫或鲜红,烦躁不安,乳房胀痛,口干口苦,头晕目眩等。

  血热型经前症候群:双皮茶

  材料】:地骨皮十克,丹皮六克,茶叶三克,冰糖十五克。

  [方法]:。将地骨皮、丹皮、茶叶用开水冲泡15-20分钟,加入冰糖。

  用法】。当茶喝。每日一剂。

  月经晚期。月经周期推迟7天,甚至超过40、50天,称为月经后期。

  (一)血寒型月经后期症状:月经严重推迟,月经量少且呈暗红色,腥臭味重,常伴有小腹冷痛,四肢冰凉。

  血寒型月经后期餐:当归生姜炖羊肉

  原料】:羊肉250克,当归30克,生姜15克,盐、味精、黄酒适量。

  做法】:将羊肉洗净,加当归、生姜和水炖汤,煮熟后加入适量的盐、味精、黄酒等调味品。

  功能】。补血益气,温通经络。适用于治疗月经后期经量少,色泽暗淡,腹中冷痛等症。

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